在平時的生涯中可能很少有人回去關注自己家中的一些一樣平常用品的使用情形，更不會去關注什麼時刻該換新的，人人普遍都以為有些器械是可以耐久使用的，然則殊不知，這樣耐久使用會給我們的身體帶來康健隱患，那麼生涯用品的危害人人領會若干呢？對於一些不良的生涯習慣人人應該注重哪些呢？下面我們就隨着本網站小編和人人詳細的剖析一下吧。

家內里的一些器械用的時間長了都市泛起這樣那樣的問題。有的時刻萬萬不能夠抱着“用一天，是一天”的這樣心態，也許正是由於有了這種不舍之情，就會讓你的康健受到威脅。憑證美國的一項最新的《預防》雜誌上面報道，周期性對於以下的幾種家庭物品是需要舉行實時的替換以及洗濯的，這樣對家人的身體康健更有利。

枕頭每年換一次

頭髮和頭皮上的油脂經由耐久積累，會滲透到枕頭的纖維和枕芯中，從而滋生細菌，容易引起過敏和呼吸道疾病。若是你的枕頭已經失去彈性，或有凹凸不平的徵象，這就說明你的枕頭該換了。

床墊5-10年換一次

只管好床墊可使用9-10年時間，但質量再好的床墊經由長時間的磨損，支持力也會下降，從而影響睡眠質量。此外，床墊上還會落下許多無法洗濯清潔的污漬，讓我們直接與細菌同床共枕。因此建議，最好5年換一次床墊，睡眠欠好的人更應云云。俄克拉荷馬州立大學的研究發現，5年替換一次床墊的人群中，大多數人的睡眠質量比以前高，腰背疼痛的徵象也更少。

每6周檢查一次空調過濾器

在一樣平常的情形下，家內里使用的空調的壽命一樣平常都是在15年以上的，而過濾器的調養一樣平常能不能起到很好的作用是這個机械的主要工具，最好每六周就舉行一次檢查，尤其是在濕潤的天氣內里。

存放2年以上的維生素類藥品

美國哈佛大學的一項測試發現，要想使維生素藥品保持應有的藥效，即即是在涼爽、乾燥的地方保留，也只能存放2年。因此，若是你家裡有這樣的藥品，縱然沒有過保質期，最好也不要再吃了。

清水機6年一換

一樣平常家庭用清水機是行使過濾、滲透的原理，去除自來水中的微生物、細菌等物質。但經由長時間使用后，清水機的過濾功效不只會有所下降，不能起到徹底清潔的作用，還會滋生一些細菌，更晦氣於人們的康健。

隱形眼鏡洗濯液3月一換

芝加哥大學醫院眼科副教授路易斯·斯科拉法尼指出，洗濯液的蓋子一旦打開，細菌就會很容易找上門來，增添眼部熏染的風險。此外，存放隱形眼鏡的盒子最好也3月換一次。

牙刷3-4個月換一次

憑證美國的牙醫協會領會到，牙刷的毛磨損或者是在用舊之後，在刷牙的時刻不僅僅不能夠起到很好的珍愛牙齒的作用，而且還會危險你的牙齒。

眼部化妝品打開6個月後要扔掉

眼影、睫毛膏等眼部化妝品的包裝打開后，會多次重複露出在細菌環境中，延續使用6個月，其中的防腐劑基本不會再起作用。如一直止使用，會加大眼部熏染的風險。

外用酒精要用到最後一滴

縱然露出在空氣中，酒精和水的夾雜溶液仍能保持穩固功效，並能有用殺死進入瓶中的任何微生物和細菌。

生涯用品擺放要講求 15個誤區的康健隱患

1.牙刷放在衛生間的洗臉池上

平均每30平方厘米的抽水馬桶內壁上就有320萬個細菌。當你沖水時這些細菌就會呈煙霧狀散開，落在牙刷上。以是，牙刷最好不要露出在衛生間內，應放在浴室櫃里。

2.手提袋放在餐桌上

手提袋經常會隨意放在辦公室、公交車等公開場所。每平方英寸的手提袋上就有多達一萬個細菌，以是手提袋最好放在抽屜或椅子上。

3.運動鞋、涼鞋放在卧室蘊藏室里

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鞋底經常會攜帶花粉等過敏原或細菌，以是鞋子應該放在透風的地方。

4.將咖啡豆儲存在冰箱里

儲存咖啡豆等食物的最好設施是，把它們密封在不透明的容器里，常溫棄捐。

5.將電視機放在餐廳里

用飯時可不能三心二意，邊看電視邊用飯的人進食速率快，攝入熱量會比不看電視用飯的人多71%。

6.把藥物放在浴室櫃里

浴室里溫度高，濕氣較重，晦氣於藥物的保留。家庭藥物應存放在溫度較低、乾燥的食物蘊藏室內。

7.將水果放在廚房水槽里沖洗

水槽是廚房裡最“藏污納垢”的地方，細菌密度很高。若是洗草莓時有一顆掉進水槽里，請你一定扔掉。

8.睡覺時蓋得太厚

被子太厚，反而難以入睡。自然的體溫下降是最好的催眠術。穿襪子睡覺會使血管擴張，也要只管制止。

9.用冰箱為溫熱食物降溫

把食物放入冰箱來降溫反而“欲速則不達”，而且更容易滋生細菌。最好是將煮好的食物放在室溫下自然冷卻。

10.在冰箱上貼提醒條

提醒的作用往往是短期的，想讓小貼士施展作用，最好的設施是放在隨時能望見的位置。

11.易暈機的人坐在機艙後部

飛機好比一個鞦韆，離飛機中央越遠，上下升沉的感受越顯著。機艙的後部顛簸最大，以是容易暈機的人最好坐在靠近機翼的位置。

12.去藥房買葯不核對

藥劑師很容易忙中失足，以是患者一定要仔細核對藥品，保證準確無誤后再脫離。

13.第一次上健身課站在第一排

站在中央和第一排位置的人能清晰地從鏡子中看到自己的動作。第一次上課的人，由於過分關注動作，會讓自己加倍主要。

14.晚上看書時將燈置於頭頂

把燈放在頭頂上會影響人體褪黑素排泄，讓人越看越蘇醒。可以選擇瓦數低一些的燈，在柔和的燈光下逐步入睡。

15.在飛機、火車、地鐵上戴耳機聽歌

出行在外，用耳機聽歌是個不錯的選擇，但長時間在嘈雜環境中聽音樂對耳朵的損害更大。

結語：通過上述的文章我們能夠領會到，對於生涯中的一些欠好的生涯習慣我們是需要去改變的，以及一些生涯用品上面我們應該去定期的舉行替換這樣為了家人能夠擁有更好的身體，以是，萬萬不要舍不得，在生涯中要學會適當的“斷舍離”才氣夠讓我們獲得更康健哦。