現在正是換季時節，很多女性都開始忙碌着的事業，而為了能夠健康的減肥，很多女性都選擇從飲食方面下功夫。吃什麼減肥呢?小編介紹兩款快速減肥餐，大家趕緊加入進來，一起打造出完美的減肥餐，讓你吃出好身材。
營養完美的減肥餐 吃出好身材
胡蘿蔔香腸湯
材料：香腸一根，胡蘿蔔，鹽，胡椒粉，醋，雞粉。
做法：
1.香腸對半剖開，胡蘿蔔去皮清洗乾淨，直接切成粒狀。
2.胡蘿蔔顆粒，香腸、適量清水一起放入鍋中。
3.大火煮開，然後轉用小火關小一些，放入適量的調味料即可。
減肥功效：胡蘿蔔不僅是營養豐富的蔬菜而，而且擁有很強的減肥效果。這種美味的食物能夠刺激皮膚的新陳代謝速度，能夠有效的增強器血液循環，打造出細嫩光滑的皮膚，美容減肥兩不耽誤哦!
南瓜湯
材料：南瓜、姜。
做法：
1.南瓜清洗乾淨，直接切成小塊，放入電飯鍋中隔水蒸熟。
2.把南瓜塊、堅果、核桃、腰果一起放入打漿機中打成濃漿。
3.直接倒入鍋中，加入姜、月桂恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘小火慢慢煮2小時，等到南瓜的完全釋放出來即可。
減肥功效：南瓜富含維生素和果膠，進食這道美味的食物之後，能夠有效的清除身體內殘留雜質，達到很不錯的美容減肥效果。南瓜所含的成分能促進膽汁分泌，加強腸胃蠕動速度，幫助食物迅速消化，這是很不錯的減肥食物。
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編輯：wuya
