哪些人不宜吃火鍋
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- [[慢性咽炎患者少吃火鍋]]
- 火鍋和冷飲的刺激性都較大，如果搭配起來，咽喉受到“冰火兩重天”的雙重刺激。。。 [全文]
[[一些人群不宜吃火鍋]]
羊肉火鍋：“熱體質”、素有痰火、感冒初期、服用瀉藥、急性扁桃體炎、急性咽炎、急性鼻炎、急性支氣管炎。。。 [全文]
[[中藥火鍋 不是人人都能吃]]
不是所有人都適合吃中藥火鍋，所謂葯膳，並不是食物和中藥的簡單累加，而是在中醫辨證配膳理論指導下，由藥物。。。 [全文]
[[吃麻辣火鍋容易誘發哮喘]]
要避免哮喘的發病，最主要是營養要均衡，多吃蔬菜、水果和一些含有維生素a、c、e的食物，還可以適當地補充鐵。。。 [全文]
吃火鍋的食物搭配
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- [[涮火鍋吃凍豆腐能降血脂]]
- 凍豆腐是由新鮮豆腐冷凍而成，所含的營養物質（蛋白質、脂肪、鈣、磷等）。。。 [全文]
[[火鍋涮中藥不如涮木耳]]
中藥的保健效果需要一定的煎煮時間，可火鍋店通常是在湯料中直接放入諸如豆蔻、桂皮、砂仁等生藥材，這些藥材沒有經過特定的煎煮。。。 [全文]
- [[火鍋主食的選擇]]
- [[吃火鍋應多配蔬菜]]
- [[火鍋葷素搭配]]
- [[吃火鍋一定要記得點六道菜]]
吃火鍋的注意事項
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- [[吃火鍋一定搭配粗糧]]
- 吃火鍋要注意飲食順序，先素后葷。平時，我們就餐時，應該按照這樣的順序進食。。。 [全文]
[[涮火鍋別超過一個半小時]]
火鍋燒煮一個小時后，會產生大量對健康不利的亞鹽，它與肉類在長時間高溫烹調過程中釋放的胺類物質結合。。。 [全文]
- [[吃火鍋喝冰水當心心梗]]
- [[99%的人不會健康地吃火鍋]]
- [[吃火鍋喝啤酒易導致痛風]]
- [[冬季火鍋吃得太雜易患胃腸炎]]
編輯：wuya
