憑證有關的數據統計，全天下每年有大量的人死於癌症，導致現在的人們對於疾病養生加倍的關注，從群眾到患者，就連有部門的醫護職員對於癌症的認知存在着許多認知誤區。因此小編憑證觀察得出以下10個癌症熟悉的誤區，一起隨着小編看看吧。

癌症認知十大誤區要知曉

誤區1：患癌主要由基因決議

憑證有關的觀察显示，有許多人都以為癌症是由於遺傳基因引起的。因此家族沒有癌症患者，也就不會患癌。

專家看法：事實上，遺傳只是癌症發生的因素之一，環境污染、不良生涯和飲食習慣、太過壓力等，都和癌症的發生親熱相關。有些癌症遺傳風險較高，需要注重篩查，好比母親患有乳腺癌，女兒患乳腺癌的風險為一樣平凡人的2~3倍。

但有些癌症的遺傳風險很小，好比結直腸癌患者中，僅有5%左右和遺傳相關。研究證實，與基因相比，吸煙、酗酒、熬夜等不良生涯習慣，空氣污染、化學與農藥殘留等環境污染，對身體的危險更重。

誤區2：癌症不能預防

以為以前的醫療水平較低，對於癌症的治療預防也就顯得防不勝防，導致現在的人都義務癌症是不能預防的錯誤認知。

專家看法：天下衛生組織提出，1/3惡性腫瘤可預防，1/3可治療，1/3可治癒，預防癌症的自動權掌握在每小我私人自己手裡。癌症研究學會指出，防癌最簡樸方式是多吃果蔬，可削減20%患癌幾率。

並建議民眾逐日至少吃5份蔬果(1份約85克)、削減動物性脂肪攝入、保持尺度體重、天天至少運動30分鐘、戒煙限酒。只要堅守“預防重於治療”的第一道防線，養成康健的生涯方式，阻止已知的癌症危險因素，再加上定期篩檢的第二道防線，遠離癌症並不難。

誤區3：食齋者不易患癌

觀察显示，24%受訪者堅信素食者患癌風險低。

專家看法：憑證有關研究發現，經常飲食不紀律，喜歡吃大魚大肉的人患癌症的風險想必通俗人要凌駕許多。天天吃果蔬，彌補膳食纖維的人，其患大腸癌比正凡人的概率低。然則若是耐久食素也可能造成營養不良的結果。

奧地利研究發現，素食者可能因動物性脂肪攝取太少而增添患癌風險，是愛吃肉的人的2~2.5倍。想要防癌，平衡飲食稀奇主要，一定不要偏食或挑食，只管以自然食材為主，加工品以每周1~2次為限，且天天吃5份差異顏色的蔬果。

誤區4：痣多易得皮膚癌

“多痣的人患癌風險高。”觀察显示，61%的中暮年人信託這一看法。

專家看法：痣分為出生就有的原生痣和後天受環境、體質影響天生的痣。在青春期及女性孕期，痣可能會增添，中年時，痣的數目到達岑嶺。多數人身上的痣都屬於良性的玄色素痣，不必擔憂。

若是痣泛轉機澤、巨細、形狀等異常改變，應稀奇注意，可能显示為以下幾點特徵：逐漸往外擴散，直徑大於0.6厘米;有脫皮、出血、排泄物等徵象;形狀紕謬稱，邊緣不規則、模糊;顏色改變，由咖啡色釀成玄色或深藍色;一顆大痣旁邊長出許多小痣。

誤區5：胸大易患乳腺癌

“乳房大易患乳腺癌”也是不少人的誤區，但事實上，這並不科學。

專家看法：乳房大不是乳腺癌的高危因素，家族史才是，其他危險因素還包羅：月經初潮早、絕經遲、未婚、未育、晚育、未哺乳等。門診常發現，大部門乳腺癌患者都是摸到硬塊或穿褻服時感受疼痛才來就診。

這時癌症多處於2期以後，可能需要切除乳房。若能早發現、早治療，乳腺癌的治癒率很高，0至1期病例5年存活率高達95%。建議跨越45歲的女性最好每月自查乳房，每年定期體檢，若有家族史，篩檢歲數要提前至40歲。

誤區6：吃有機食物可防癌

選購有機食物是近年來的康健新潮水。觀察發現，39%的50~59歲受訪者以為吃有機食物可防癌，而在13~19歲人群中，這一比例高達53%。

專家看法：有機食物在栽種或培育歷程中完全沒有使用化學農藥、化學肥料、除草劑等非自然藥物，食材平安性較高。現在的有機食物大多是蔬菜和水果。一項長達9年的研究解釋，耐久攝取有機食物的女性，患癌風險與從不吃有機食物的女性沒有差異。想要吃得康健，需要做到飲食多樣化，多吃當地應季食物，天天吃一點堅果。

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誤區7：酸性體質易患癌

“人體只有呈弱鹼性才是康健的”，“酸性體質稀奇容易患癌”……近年來“酸鹼性體質”的種種說法被普遍流傳，並成為一些保健品廣告和養生類電視節目熱捧的看法。

專家看法：科學上並無酸鹼性體質的說法，純屬無稽之談。首先，人體中有多種液體，包羅細胞內液、細胞外液(組織液、血液和淋巴液)、消化系統排泄的種種消化液以及汗液、尿液等，這些液體各有各的酸鹼度，所謂的“體液”說法十分模糊。

誤區8：癌症晚期就沒救了

大多數癌症患者最怕聽到自己已是晚期，癌細胞從原發部位轉移到肝、肺、骨等部位。觀察發現，46%的50~59歲受訪者以為癌症晚期沒獲救。

專家看法：縱然癌症發生轉移，嚴重水平也紛歧樣，不能一概而論。隨着醫學的提高，部門癌症縱然發現時已是晚期，仍可治癒，好比淋巴瘤和睾丸癌的治療效果就不錯。隨着靶向治療藥物不停突破，縱然晚期肺癌、乳腺癌等也能獲得較好控制，存活期可延伸幾個月，甚至幾年。只要遵醫囑舉行治療，有希望長時間“帶瘤生計”。

誤區9：斷食可殺死癌細胞

不少癌症患者以為，不讓癌細胞攝取到任何營養，就能將其“餓死”，於是接納“斷食療法”控制癌症。觀察显示，14%的中年受訪者讚許這一看法，60歲以上人群這一比例到達22%。

專家看法：臨床上曾有肝癌患者為“餓死”癌細胞只喝水、吃少量果蔬，效果自己卻被餓死。一樣平常來說，斷食的癌症患者一周體重可削減10公斤，免疫力降低，反而讓癌細胞更易存活。

研究發現，糖是癌細胞最喜歡的食物，大腸癌、乳腺癌、子宮內膜癌等癌症的發生率都與愛吃糖有關。研究發現，愛吃高升糖指數食物的女性患大腸癌風險比正凡人高3倍。精製糖類和精加工食物，如甜飲料、糖果、糕點等零食都屬於這類食物，人們最好少吃。

誤區10：放化療一定會掉頭髮

觀察显示，76%的50~59歲受訪者以為“接受放化療一定會掉頭髮”。

專家看法：化療葯主要通過抑制癌細胞生長來起作用，但在治療同時會“利害通殺”，使正常細胞受損，尤其對毛囊細胞、生殖細胞等發生損壞作用，好比乳腺癌化療葯容易造成脫髮。

但有些針對胃腸道腫瘤的化療葯只對胃腸道黏膜細胞起作用，患者不會泛起頭髮脫落。為心理上更易接受掉頭髮的現實，建議留長發的癌症病人在化療前先剪成短髮或小平頭。

若何預防癌症的發生

第一、不要吸煙，或者戒煙

吸煙的人有一半會死於與吸煙相關的疾病，其中許多是癌症。在美國，90%的肺癌是直接由吸煙引起的，另外有3%是由於吸入二手煙造成的。Ferri說：“不知道人們為什麼要天天花三五美元來輔助自己折壽8到12年。”

第二、關注你吃的器械

美國癌症協會建議人們應該天天至少吃五種差其餘蔬菜和水果，這是輔助抗癌的有用設施。《營養與癌症》雜誌也宣布說，很少吃水果和蔬菜的人患癌的可能性比吃水果蔬菜對照多的人高一倍。

美國癌症協會也建議：選擇全麥粉而不是精麥粉，限制紅肉食用量，稀奇要少吃處置過的和高脂肪的肉類，限制酒精飲料，等等。

第三、多做運動

中度運動是科學家推薦的運動方式。據研究，天天散步一小時可以把患結腸癌的可能性降低46%。美國癌症協會建議人們天天至少做60分鐘中度或稍強烈的運動，每周運動五次以上。Ferri彌補說，太過肥胖也會增添患癌症的可能。

第四、領會家族病史

家族病史是致命癌症的最大誘因，遺傳可能導致基因中有致癌因素。若是直系支屬(怙恃、兄弟姐妹、子女)有過癌症，那麼你可能需要在對照年輕的時刻就做定期檢查。但無論若何，人們不應該畏懼，而應接納起勁的態度預防癌症。

結語：癌症的發生和我們生涯作息有着很大的關係，引起癌症的緣故原由有許多，除了遺傳外，在其他方面都可以有用的預防癌症。上面小編先容的對於癌症認知的十大誤區，希望看過的人能夠讓自己多增添點知識，讓自己對癌症有個準確的領會，同時明了紀律的生涯作息是防癌的瘦腰條件。