現在的季節氣溫溫差懸殊較大，小孩子老人很容易會引起傷風的癥狀，雖說傷風是我們最常見的呼吸道熏染的小誤差，以是許多人都忽視了怎麼樣治療傷風的知識。每當傷風來領的時刻，往往許多錯誤的做法讓傷風加倍的嚴重，下面這些治療傷風的誤區需要人人注重了。

養生誤區

在我們生涯中治療傷風的方式有許多，然則由於不科學的熟悉，導致小小的傷風越來越重，下面這些治療傷風的誤區人人一定要知道。

誤區一：以為打了流感(盛行性傷風的簡稱)疫苗就可預防傷風

流感疫苗是抵禦流感病毒的疫苗，對預防通俗傷風沒有療效。雖然二者都是呼吸道熏染的疾病，然則病原菌差異，臨床癥狀有差異，預防和治療的方式也紛歧樣。通俗傷風整年均可發生，病例漫衍為散發性，早期一樣平常不發燒。

流感常發生於秋末或冬季，由流感病毒熏染引起，其特點是具有盛行性，經空氣飛沫流傳，可引起區域性、天下性，甚至天下性的大盛行。發病的突出癥狀是起病急劇、寒戰、高熱、全身肌肉酸痛等，合併呼吸道細菌熏染的發生率高。

誤區二：以為傷風后只要關閉門窗蒙頭睡，捂一身大汗就可治療

實在這樣只是一種假象，或許由於身體出過汗感受輕鬆了許多，然則並不能削減病情的發生，也不能能到達痊癒的效果。人們患上傷風的時刻，胃口欠好，很容易導致體質差，若是泛起大量的出汗會引起全身乏力，脫水的癥狀，這樣又可能進一步加重病情。以是傷風的患者一定要注重保暖，多喝白開水可以有用的清掃身體毒素。

誤區三：以為傷風時考究忌口，不吃雞蛋或牛奶等“發物”

傷風後會使人食慾減退，而流涕、咳嗽、發燒等癥狀都市增添機體能量的消耗，若是不能通過增強營養實時彌補能量，就會延伸病程。因此在患傷風后要多吃易消化的食物，口味宜清淡，適當多攝取一些卵白質、維生素和微量元素，如瘦肉、魚類、雞蛋、蔬菜、水果等才有助於康復。

誤區四：患傷風后同時使用抗生素、解熱鎮痛葯、中成藥、維生素等多種藥物，以為藥用得越多傷風便好得越快

通俗傷風多數是由於病毒熏染造成的，抗生素不僅對病毒無效，而且還可能由於濫用泛起藥物的不良反映。同時，治療傷風的藥物多數為復方製劑，大部門都含有解熱鎮痛葯，若是服用種類混雜，有可能導致藥物過量，例如成人逐日服用對乙酰氨基酚(撲熱息痛)的劑量不應跨越2克，而服用兩種以上含有此類藥物的製劑就可能造成藥物過量。

誤區五：以為傷風是小誤差，應帶病堅持事情

醫學實踐證實，當睡眠削減、勞累太過、嚴寒刺激時，人體的抵制力下降，細菌和病毒便渾水摸魚，誘發疾病。稀奇是傷風后不注重休息，病原體就易侵入身體其他部位，繼發熏染引起化膿性扁桃體炎、化膿性鼻竇炎、細菌性支氣管炎，個體患者還可能轉為肺炎、心肌炎、腎炎等嚴重疾病。

現在許多暮年人傷風長時間不治療會導致慢性支氣管炎、哮喘、心臟病等慢性病的惡化與加重，嚴重的會危及生命平安。以是優越的睡眠質量和適當的休息，能夠有用的縮短病程的最好方式。還要注重的是，有些傷風葯會引起嗜睡的反映，會影響患者的事情。

傷風了吃什麼食物

營養師及專家從中醫養生學的角度做出領會答：傷風了，可以多吃以下8種食物緩解癥狀，輔助傷風好的快。

1、洋蔥

功效特點：抗寒、殺菌、刺激胃腸、促進消化

洋蔥具有發散風寒的作用，氣息辛辣，可抗寒，抵禦盛行傷風，且具有較強的殺菌作用。洋蔥的營養厚實，能刺激胃、腸及消化腺排泄，增進食慾，促進消化，並能促進鈉鹽的滲出，從而降低血壓，因此對高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用。

2、大蒜

功效特點：殺菌、殺蟲、防流感、防熏染

大蒜是飲食中不能缺少的調味品，大蒜內含“硫化丙烯”的辣素，這種辣素的殺菌能力可達青霉素的十分之一，對病原菌和寄生蟲都要很好的殺滅作用，可以起到預防流感、防止傷口熏染、治療熏染性疾病和驅蟲的作用。

3、南瓜

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功效特點：果腹、解毒

南瓜既可以作為菜也可以當糧食，由於南瓜不僅可以果腹，而且另有一定的食療價值。南瓜內含維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有毒物質，能起到解毒的作用。

4、豆角

功效特點：健脾胃、抗癌

豆角富含卵白質和多種氨基酸，經常食用可健脾胃、增進食慾。豆角可激活腫瘤病人淋巴細胞，發生免疫抗體，對癌細胞有異常特異的危險與抑製作用，而且豆角另有許多的藥用價值，例如富含優質卵白和不飽和脂肪酸等。

5、赤豆

功效特點：排膿散血、滋補強壯、健脾養胃

說赤豆有很好的藥用價值一點都不為過，在《本草綱目》里就提到赤豆的功效“行津液，利小便，消脹、除腫、治嘔，而治下痢腸，解酒病，除寒熱癰腫，排膿散血。”中醫以為，赤豆可清熱解毒、健脾養胃、滋補強壯，是一種很養身的食物。

6、黃芽菜

功效特點：防治維生素B2缺乏症、預防血虛

黃芽菜富含維生素B2，在維生素B2缺乏症多發的季節，多吃黃芽菜可有用的防治維生素B2缺乏症，而且黃芽菜富含維生素C，對生長發育、預防血虛等都有利益。

7、豇豆

功效特點：抗病毒、脾補腎

豇豆富含人體易於吸收的優質卵白質，其中所含的維生素C能促進抗體的合成，提高機體抗病毒的作用，中醫以為，豇豆有健脾補腎的功效，稀奇對尿頻及一些婦科功效性疾病有輔助功效。

8、大米

功效特點：補脾、和胃、清肺

大米雖所含營養不高，但其有很高的營養功效，是彌補營養素的基礎食物，用大米熬得粥具有補脾、和胃、清肺功效。醫以為大米性味甘平，有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效，以為多食能令人“強身好顏色”

9、喝雞湯

美國有兩家臨床醫療中央報道，喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎症，對消除傷風引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有用。由於雞肉中含有人體所必須的多種氨基酸，營養厚實，能顯着增強機體對傷風病毒的抵制能力，雞肉中還含有某種特殊的化學物質，具有增強咽部血液循環和鼻腔液排泄的作用，這對珍愛呼吸道通暢，祛除呼吸道病毒，加速傷風痊癒有優越的作用。

10、多食蘿蔔

實踐證實，蘿蔔中的蘿蔔素對預防、治療傷風有怪異作用。詳細做法是把甜脆多汁的蘿蔔切碎，壓出半茶杯汁，再把生薑搗碎，榨出少量薑汁，加入蘿蔔汁中，然後加白糖或蜂蜜，拌勻后突入開水當飲料喝，逐日三次，連服两天，可以清熱、解毒、祛寒，防治傷風。

11、糖薑茶合飲

因傷風多為外感風寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身樞紐酸痛，甚至怕冷、發燒等癥狀。可用紅糖、生薑、紅茶各適量，煮湯飲，逐日1-2次，不僅暖身去寒，而且有優越的防治傷風功效。

總結：上文中我們首先簡紹了傷風主要是呼吸道熏染的癥狀，傷風雖然是小病，然則不能實時準確的治療，長時間也會引起大病的發生，小編先容的治療傷風的方式都是經由科學的驗證，對於快速治療傷風很有用果，阻止上面的誤區，準確的找到應對戰略，才氣更好的防治傷風的發生。