女人天生就是美的追求者，許多MM所領會的美容調養都是通過一些雜誌和網站，這些調養皮膚的方式只能說是片面的，並不能代表使用與任何人，有些也是純屬忽悠人的，那麼你知道女性調養歐服都有那些誤區？下面小編給人人仔細先容一下，以及我們到底若是調養皮膚。

調養誤區

常見錯誤一：保濕霜未乾就上粉底

許多MM都市在保濕水還沒有被臉部充實吸收時刻就最先上臉妝，這樣粉底和保濕霜的坤和，就像給臉上抹了一層泥一樣，而且保濕霜中含有油性因素，以是會影響粉底一整日的遮掩效果。

常見錯誤二：調養經常忽視脖子

脖子上的皮膚比臉部的更薄也更敏感，同時也很容易發生皮膚色素、彈性和質地轉變的問題，頸紋通常是由於肌膚老化肌肉下垂而導致的，年數越大，頸紋也會越顯著。

常見錯誤三：用保濕霜減輕眼部浮腫

許多因素會導致眼周體液滯留，好比飲食攝入鹽分過多。這時刻可萬萬別用眼霜，保濕霜和眼霜中的補水因素的作用是將水分保持在皮膚中，以是它們會讓你的眼睛加倍腫脹。

常見錯誤四：太過治療暗瘡

若是臉上發現一點小瑕疵，你就最先往自己臉上圖這個誰人的，為了使得臉部痘痘消的更快，你也不得不得頻頻塗抹修復霜。可是你知道這樣的修復霜含有酸性因素，很容易導致皮膚的灼傷，引起更大局限的炎症，以是最好要控制量，不是越多越好。

常見錯誤五：一味地用錯誤方式瘦臉讓臉越來越方

當你顯著沒有發胖，卻泛起了雙下巴，那是由於脂肪最先發生移位、向下聚積，於是尖尖的下巴逐漸消逝，臉龐也逐漸出現“正三角”。這時盲目地瘦臉，只會讓鬆懈的情形更顯著，而施打肉毒桿菌在腮幫子的部位，恰好就會形成個凹洞，很容易瘦過頭成了“骷髏臉”。

常見錯誤六：保濕就是一直補水

許多MM遇到皮膚乾燥、脫屑的時刻，就會以為皮膚太缺水，必須要強力補水，甚至天天做面膜，實在這樣做的效果反而會導致太過護膚。實在肌膚泛起這樣的狀態並不是簡樸的由於肌膚缺水，表皮之以是會以為乾燥，那是由於皮膚屏障受損，或者皮膚的自然保濕因素流失，導致自身的保濕能力下降了，水分流失過快。

常見錯誤七：帶着盛飾就去運動

許多MM會帶妝運動，這是不推薦的，我們體溫隨着運動升高，毛孔就會稍微的放鬆然後張大，縱然是使用具防水功效的彩妝依然會脫妝，接着就會讓你花容失色。而且，在運動時肌膚需要呼吸，化妝品與汗水混和會阻礙毛孔的擴張和散熱，造成肌膚的堵塞，進而形成黑點、痘痘、粉刺和許多肌膚問題。

調養皮膚的方式

1、運發動的臉

一個對照活躍的運動能夠使得磨鍊者感受心情愉悅，然則能否讓你的面容加倍悅目？在運動的時刻，身體內部的血液加速流動，讓自己的臉看起來容光煥發的樣子。

另外，運動可以輔助加速細胞(包羅皮膚上的細胞)新陳代謝，使我們加倍康健。戶外流動萬萬別忘了擦防晒霜。那些可以阻擋UVA(紫外線A)與UVB(紫外線B)的產物為最佳。”當你從跑步歸來，或從跑步機上跳下時，要記得迅速沐浴，由於汗液會壅閉毛孔，形成皮膚上的瑕疵。

2、吸煙對皮膚有怎樣的影響

人人都知道吸煙對皮膚無益，但事實有多大危險？在許多負面影響中，吸煙時，尼古丁會增添身體中的自由基，皮膚中的氧量削減，(吸煙時的)重複性動作使嘴唇起皺。

自由基是一種高度活躍的化學離子，它會危險細胞，使身體發生更多金屬卵白酶，而金屬卵白酶這種酶可以剖析膠原卵白。由於膠原卵白是一種纖維狀的卵白質，它毗鄰着支持皮膚並保持皮膚緊繃有彈性的組織，膠原卵白的剖析將使皮膚過早下垂並起皺。

歸根結底，“吸煙有害康健，”而這個壞新聞並不只針對吸煙者。二手煙同樣可以造成危險。

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3、所吃即所成

現在許多皮膚學家並不以為糖是甜蜜的象徵。它已經成為許多其他康健問題的罪魁，而它與優美也並不相容。糖除了誘發粉刺，還與皮膚老化有關。在糖化作用中，糖分子與膠原卵白等卵白質連繫，使得卵白質不如以往有用，並使加速展現皮膚朽邁的特徵。

將含糖的零食換為富含抗氧化劑的蔬菜與水果。它們可以剖析自由基，使它們不得危險更多的細胞。植物中常見的色素類黃酮，可以在柑橘，綠茶，銀杏與酒中尋得。

只要往天天早餐的麥片中加入一些藍莓，就會有很大輔助，褒曼彌補。

4、水是青春源泉

一天八杯水早已是養生金律。飲用水量與水汪汪的皮膚關係並不大，而皮膚是否有能力保住水分，相比則更為主要。而這示意，你需要在你的飲食中攝入適當類型的油。固然，“你必須保證飲用足夠的水，”來保證身體的濕度與優越運作，但飲用如綠茶等含有抗氧化劑的飲品，對改善皮膚，削減自由基危險加倍有用。

5、補油

外用照樣內用，有些乾性皮膚者喜歡將油塗抹於身體，而有些人則以為服用含油膠囊或飲食為最佳。謎底是：兩手都要抓。乾性皮膚源自作用微弱的皮膚屏障，致使身體損失過多的水分，要保濕皮膚，需要增強屏障，而這可以通過上述兩種方式來到達，以防更多潛在的皮膚問題。

6、彌補營養品

維他命和草藥配方是否改善皮膚？科學家們一直嫌疑營養品配方的有用性。但皮膚科醫生說有些產物也允許以輔助減緩皮膚損傷。抗朽邁，褒曼推薦維他命C與E，番茄紅素(番茄中含有)與恭弘=叶 恭弘黃素(菠菜與甘藍中普遍含有)。

它們中任一種都不能以祛除你已形成的皺紋，它們只可以消減皺紋形成。飲食是增添皮膚營養的最佳渠道，若是你擁有一個正常康健的飲食，你的皮膚理應很好。推薦多食用含有維他命A與B的食物。

7、優美盛筵

水果面膜是否可以取代美容院調治，以家常果汁與其他廉價的食物來取代，這種做法乍聽十分誘人。但你的皮膚是否可以如口腹般享受這種水果盛筵？

這取決於何種水果，許多酸，如檸檬酸，可以促進表皮自然脫落，有助於緩解皺紋與粉刺，但選擇不造成皮膚反映或堵塞毛孔的因素異常主要。

其他自然食物，如牛油果，可以通過添加油份與增強皮膚屏障來輔助保濕乾性皮膚，但不能期待搗爛的藍莓醬可以帶來任何事業。

8、茶包與黃瓜

美容價值勝於下晝茶和三明治？黃瓜片是全球性家庭皮膚調養的符號。但這種昔日的小手法是否真可以振作我們日顯疲勞的雙眼？

黃瓜可以消炎消腫，低溫也有助於減低血液流動到局部，以是一定有用。濕潤的甘菊茶包也含有消炎因素。要減低皮膚髮紅，推薦使用濕冷紅茶包。茶恭弘=叶 恭弘中的咖啡因有助於縮短血管並消緩充血。

9、去除深層污垢

自製磨砂法更佳？好的磨砂膏可以去除身體上的老死的皮膚細胞。然則否所有磨砂治療都有同樣效果？沒有理由昂貴的磨砂膏會更有用，任何有顆粒的膏狀物都可以因其簡樸的机械摩擦作用而去除死皮。

忠告消費者需要小心他們所選的產物，有些可能弊大於利。建議阻止一些自製療法，好比使用粗拙的核桃或糖：核桃“顆粒有些過大，以致危險皮膚。”而糖可以與膠原卵白等卵白質連繫而加速老化。

10、美容覺

“美容覺”此類老生常談總是有原理的，但身着緊身衣與捲髮棒會使美容覺的效果大打折扣。事實上，效果大有差異。當你睡眠時，你的身體擁有優質時間來更新細胞。若是閉眼時間不夠長，身體沒有足夠時機來締造新生皮膚與其他細胞。

睡眠過少還會增添皮質醇，一種腎上腺在壓力下發生的荷爾蒙。皮質醇使脂肪細胞釋放糖份進入你的血液。這即是為什麼人們在壓力下會有體重問題。效果更多的糖份又加速朽邁速率。而皮膚亦云雲。它危險了膠原卵白的功效，使得皮膚彈性降低。

總結：女生愛美那是天生，若是身體皮膚那裡出了問題，想必她也是心急如焚。通過上面小編先容的生涯中常見的調養誤區，想必人人都已經明確的熟悉到了，希望在往後的調養中能夠更好的調養肌膚，根據小編推薦的調養方式，你值得試試，一定會瞥見紛歧樣的效果。