春節這對於一个中國人來說，這絕對是一個很重要的幾日，這也是很多人飯局日。鋪天蓋地的飯局下，這長胖成為了一個趨勢。要想減肥就必須有妙計。下面為大家介紹六招春節減肥攻略，面對眾多的美味飲食，下面就讓小編告訴大家適合春節的飲食減肥方法。
春節的飲食減肥方法
一、盡量吃雞胸肉
對於春節，這一個很是隆重的日子，大魚大肉的生活肯定少不了，而為了能夠減肥，這似乎有點兒困難呢?面對桌上這麼多的肉，大家一定要Hold住，盡量選擇多吃去了皮的雞胸肉。因為雞胸肉是胸部里側的肉，肉質不僅細嫩，滋味鮮美，營養豐富，而且滋補效果很不錯哦!還有一些海鮮的營養價值很高，而且不用擔心會長胖哦!去了皮的雞胸肉熱量更低，大家可以放心食用哦!
二、適當吃辣
喜歡吃辣的人，那麼盡量在吃大餐的過程中吃一點辣。一般為在辣椒中含有辣椒素，而這種辣椒素能夠很有效的幫助分解脂肪，具有很不錯的減肥效果。每餐中加上一茶匙的黑胡椒粉或者紅胡椒粉，加速其新陳代謝，快速的消耗脂肪。當然，辣椒也不能吃太多，因為很多吃太多辣椒食物，這很容易開胃，這很容易導致大吃特吃。
三、細嚼慢咽
養成優雅的進食習慣，在吃飯的時候，我們摒棄狼吞虎咽的不良進食習慣，我們需要慢慢的品嘗美食哦!面對美食，大家一定要淡定，味素和匆匆而過的食物，我們只能蜻蜓點水般地接觸一下，食而無味。食物風卷殘雲般的吃過，這很容易立即忘記了美食的誘惑，這很容易導致肥胖哦!大家可要記住哦!
四、避免生冷
不要讓自己吃太多生冷的東西，這對於一個善待女人的人，一定要記住哦!太過生冷的食物會讓體溫更低，這會減緩新陳代謝。就餐的時候，沙拉什麼的就讓男人們解決吧，多吃一些溫熱的食物，這些食物能夠快速的產生飽腹感，而且對於很有效果哦!
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編輯：wuya
