教寶寶學跑步時的注重事項
寶寶學跑步時的幾個小步驟
1歲半左右的寶寶，當他行走加速時，就最先學跑了。最先時他還跑不穩，不會自動停下來，2歲時，他就可以延續平衡地跑5-6米了。讓寶寶學跑時可以分成幾個小步驟：
1、牽手跑：你和寶寶面臨面，牽着他的兩隻手，你向後逐步退着跑；然後只牽着他的一隻手退着跑；最後你從側面牽着他的一隻手，用一隻皮球向前滾，你們一起追皮球。練跑時你不要用力握寶寶的手，而應只管讓他自己掌握平衡，以防你用力不均使寶寶前臂樞紐脫臼。
2、鬆手跑：寶寶向前跑時，你在他前方半米遠退着慢跑，以防他頭重腳輕前傾時摔倒。
3、自動停穩跑：寶寶跑時能自動放慢腳步平穩地停下來，才算學會了跑。你可以在寶寶跑時用口令一、二、三、停”，使他學會逐漸將身體伸直、步子放慢而平穩地停下來。
寶寶跑步后吐逆是怎麼回事
跑步是全身的運動，嬉戲也是精神亢奮的流動，幼兒心肺的耐力原本就不是很好，而跑步和嬉戲又會使孩子的呼吸加速，這樣就很容易發生吐逆。
https://www.yangshen100.com/吸氣和呼氣時，薄薄的腹腔都市受到榨取，從而也會榨取到胃部。由於寶寶的胃部功效還沒有發育完全，以是很容易將內容物向外擠壓。另外，幼兒食道和胃部間的結構界線不顯著，自己就容易吐逆。因此，寶寶在跑步后或是嬉戲後會有吐逆徵象。
怙恃教寶寶學跑步時的注重事項
怙恃在教寶寶學跑的時刻，應該遵照以下的一些小吩咐：
1、寶寶早先實驗跑時不要由於怕他摔倒而阻止他，應該多給予激勵。2、為寶寶穿合腳恬靜的鞋，外出讓寶寶獨自走或跑時，只管選擇相對柔軟的園地。3、不要以為平展的地方對寶寶來說是最好的選擇，有一些自然坡度和不十分平展的小草坡更是增強寶寶感統及奔跑運動生長的好環境。4、寶寶演習跑時，要注重環境的防滑，周圍要無尖銳物。5、冬天在戶外流動時，要為寶寶穿巨細合適的外衣，以免影響寶寶運動。6、可以行使風車或拖沓玩具等來增強寶寶跑的意見意義性。
怎樣指導孩子在跑步時自我珍愛
1、要學會對自己身體的珍愛。成人可以跟孩子談談人類的心理結構和特點，教給他們一些衛生知識及跑步的手藝技巧，逐步讓他們學會避讓，躲閃；教孩子跑步的準確姿勢及怎樣呼吸，告訴孩子不要張口呼吸及危害性。
2、要求孩子跑步時注重平安，不要在馬路邊某人多的地方跑。跑步時眼睛要向前看，注重突然泛起的車輛。人多的地方也不宜跑步，以免相互碰撞。應該避開土堆和碎石子、沙灘等，以免跌傷。
3、教會孩子跑步時學會控制自己跑步的速率和掌握時間。孩子自控能力和時間看法較差，成人可先帶着孩子一起跑，並讓孩子掌握跑步的速率。當速率控制適當以後，時間可用跑步的距離來制訂，如用統一種速率跑3分鐘，即幾圈。孩子掌握跑步的速率和時間以後，那麼在以後跑步的歷程中就不會發生呼吸難題等徵象，這也是對孩子最有用的自我珍愛。
