練氣功禁忌先容
雖然氣功是一項很常見的磨鍊，現在有不少的人都市選擇練氣功來健身，然則並不是所有的人都適合演習氣功，而氣功在磨鍊的時刻也是有許多考究的，盲目的磨鍊會使我們的身體受到一些危險，而且也會帶來一些副作用，接下來我們就為人人詳細的先容一下練氣功的一些禁忌。
一、準確的練功目的是取得優越功效的保證。我們練功應以防病祛病、養心健身、延年益壽、為社會多做孝順為目的，那種為了獵奇或謀取私利而練功的念頭是不能取的。
二、練功最基本的條件是“入靜”。要保證能夠入靜，必須增強道德修養，必須公而忘私，胸懷坦蕩，豁達漂亮。只有這樣，才氣經常保持精神愉快、情緒安泰，有用地阻止七情六欲的滋擾。
三、要嚴酷根據功法要領和要求練功。本功法的每一動作和意念，都有特定的涵義和作用，練功者對其掌握的水平若何。與功效和療效關係極大。準確的動作和意念，有助於疏通經絡，錯誤的動作和意念，則可使經絡受阻。
https://www.yangshen100.com/四、練功環境與園地要求清靜（阻止外界滋擾和受驚）、空氣新鮮（最幸虧松、柏、梧桐等具有良性反映的樹木周圍）；練功最好面向南方；天氣惡劣（雨霧、大風、雷電等）時不宜在露天園地練功。
五、本功法對於練功時間沒有嚴酷的劃定，能夠準時更好，小我私人可憑證自己的詳細情形妥善放置。一樣平常地說，天天可練動功一至二次（五節動功延續練一遍約需半小時，自覺功次數與時間是非因人而異（一樣平常天天一次，每次不跨越半小時），應聽取指點員意見，以恬靜為度。
六、為保證練功時能放鬆、人靜，練功前應使衣着的寬緊和冷暖適度，除去眼鏡、手錶、帽子等物，宜穿平底布鞋，排凈二便，不外飢過飽等。
上面的這些內容就是關於演習氣功的一些禁忌內容，實在，氣功演習可以很好的起到健身的效果，人人只要準確的演習一定會有不錯的作用，固然啦，任何一種磨鍊方式都是需要耐久堅持才會有用果的，以是健身也是一項磨練耐力的事情。
