氣功演習方式的要領
導語：中國功夫博大精湛，履歷了幾千年的傳承已經形成了特有的中國功夫文化，而且在享譽海內外，成為了天下華人的自滿。雖然功夫不能殺敵制勝，但
中國功夫博大精湛，履歷了幾千年的傳承已經形成了特有的中國功夫文化，而且在享譽海內外，成為了天下華人的自滿。雖然功夫不能殺敵制勝，然則卻是一種養生陽性的好方式，尤其是氣功，不僅僅是強生健體還能演習人的宇量和心境。那麼，氣功演習方式的要領有哪些呢？下面來看一看先容吧。
呼吸吐納是健身氣功的主要內容
健身氣功是以自體態體流動、呼吸吐納、心理調治相連繫為主要運動形式的民族傳統體育項目。呼吸吐納是健身氣功這一運動項目的標誌性特徵，是區別於其他體育項目的基本點，從一定意義上說，健身氣功就是呼吸吐納的功夫。
健身氣功的呼吸是自動性呼吸
https://www.yangshen100.com/健身氣功所講的呼吸與人的的正常呼吸是差其餘。人的正常呼吸是與生俱來的、本能的、自動的、無意識的行為。
調息是三調的中央環節
形體流動、呼吸吐納、心理調治是健身氣功的三要素，又稱之為“三調”。調身是指對體態、動作舉行調整，使之形正體松相符練功的要求。調息是指對呼吸的調治，使之天真絢麗，勿忘勿助，促進血液循環，推拿內臟經絡。
氣功是功夫內里對照高深的一種，若是說拳腳功夫展示的是兇猛的襲擊術，那麼氣功則是壯大心裏的展現。練好氣功要靠鍥而不舍的恆心和毅力。演習的時刻一定要掌握基本要領，從基礎的招式或者口訣最先演習，不能操之過急。否則將會功虧一簣。
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