演習氣功的一些禁忌
導語：信託人人一定都聽說過氣功吧，大多數同夥都市以為氣功很神秘，實在氣功是一種很好的養生保健方式，演習氣功的利益異常的多，氣功不只可以起
信託人人一定都聽說過氣功吧，大多數同夥都市以為氣功很神秘，實在氣功是一種很好的養生保健方式，演習氣功的利益異常的多，氣功不只可以起到提高人體免疫力和抗病能力的功效而且還能起到減肥瘦身和美容養顏等利益，不外我們也應該知道演習氣功要異常的小心，下文我們先容一些演習氣功的禁忌。
⑴ 練功時代，要禁忌挂念重重，三心二意和頭腦雜念太多。
要做好宣傳註釋，消除病人疑慮，切斷種種雜念泉源，儘快入靜。
⑵ 練功時禁忌追求所謂“八觸”和心隨外景。
八觸情景：冷、熱、酸、麻、重、痛、動等。另有所謂“入幻”：感受身體：忽高、忽低、增胖、變瘦、肢體消逝、空中架運、爐火中烤……。泛起這些情景，不恐懼、不管它，任其自然消逝。
⑶ 練功時禁忌穿緊身衣褲。
練功前要寬衣解帶，除去義齒、手錶、首飾、眼鏡等物，以免練功影響入靜和氣血運行。室內空氣流通，禁忌當風而坐(立)，以免着涼添新病。
https://www.yangshen100.com/⑷ 練功者禁忌食肥甘、飲酒、吸煙。
營養厚實，但要清淡，大魚大肉食用過多產風生痰，與練功晦氣，酒與濃茶對人有害，要戒掉。
⑸ 練功者禁忌房事太過。
練功治病要阻隔性生涯100天，痊癒后也要有控制。從古至今練功者都重視此點。並注重阻止久卧、久坐、久站、久行，要練養相兼，消息連繫，勞逸適度。
⑹ 練功室內禁忌過熱、過冷，對練功晦氣。
避開環天氣，狂風大雨、雷電交加天氣對練功有影響，要嶄時住手練功。
在上面的文章內里我們先容了一項常見的保健養生方式，那就是氣功了，我們知道氣功的利益是有許多方面的，以是我們可以學習一下氣功來為我們的康健服務，上文為我們詳細先容了演習氣功的一些禁忌。
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