水果減肥這是一個很不錯的方法，只要吃就能夠吃出好身材。生活中有很多超強的減肥水果，而那些愛美的女士們要想成功，那麼一定不能錯過那些美味的水果哦!下面就跟隨小編一起來看看那美味的水果減肥法，讓我們吃出好身材。
六色水果減肥法
周一：木瓜 黃色水果
周一，在上班的第二天，我們需要帶着的工作，保持精力充沛!忙碌了一天，對於飲食很多人都是交差了事，壓根也顧不上補充營養的食物，那麼我們就給自己做一杯“橙色心情”吧。娛樂圈很多好身材明星都喜歡這個簡單的方法，如：鄭秀文、 林熙蕾、徐懷鈺等，都十分喜愛這樣的水果減肥方法。
減肥原理：
木瓜中富含木瓜酵素，這種營養物質能夠迅速的幫助分解蛋白質、糖類，有效的搞定身上多餘的贅肉，這可是一個很不錯的方法。
周二：藍莓 藍色水果
藍莓是一種抗氧化功效超強的水果，是一種眾所周知的保護視力的水果。而且裏面富含常規的糖、酸、維生素c、礦物元素外，在藍莓的果實中含有尼克酸、sod、黃酮等特殊成分，是很不錯的防腦神經老化、強心、抗癌等保健功能。
減肥原理：
熱量低，富含豐富的果膠，對於減肥起到很不錯的效果。
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編輯：wuya
