夏季消暑很關鍵，吃什麼消暑更為重要，所謂民以食為天，合理的飲食是夏季消暑的最佳法寶。那麼我們夏季吃什麼消暑呢？
1.鴨：
鴨肉是夏季唯一一種可以消暑的葷食，它的性質偏涼同時還具有滋五臟之陽，清虛勞之熱的功效，經常食用還能補血行水，養胃生津。夏季食用鴨肉除了能達到消暑的功效之外，同時還能給人體進行清補，從而增強體質。
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編輯：wuya
夏天吃什麼消暑
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