產後蔬菜湯幫助肥媽大變身，只要一個禮拜，就能夠幫助我們成功的擺脫肥胖危機。很多女性在生產之後，都需要面對身體發胖的危機，而最佳的解決方法就是從飲食方面下點功夫。產後新手媽媽們，需要補充營養調理身體，到底吃什麼減肥呢?蔬菜湯幫助打造好身材。
產後減肥蔬菜湯 肥媽一周大變身
第1-3天：白菜香菇湯
準備材料：白菜、香菇、西芹、洋蔥
1.香菇清洗乾淨，去除雜質。
2.剩下的幾種食材一起清洗乾淨，直接都切成細絲備用。
3.把所有的食材一起放入鍋中，加入適量清水，一起熬煮成美味的蔬菜湯。
其實這幾種美味的食材，都具備完美的功效，不僅富含多種營養元素，而且對於搞定其肥胖問題都是小問題。在減肥的頭三天食用這道湯，對新陳代謝的促進有很大作用，保證均衡飲食的攝入。
首頁
123尾頁
編輯：wuya
