肌肉與氣力的關係是什麼
導語：一樣平常情形下，我們看到肌肉塊對照大的人，就會以為這小我私人的氣力也應該是異常大的，其着實很許多時刻，肌肉與氣力並不是呈正比的。我們的身體
一樣平常情形下，我們看到肌肉塊對照大的人，就會以為這小我私人的氣力也應該是異常大的，其着實很許多時刻，肌肉與氣力並不是呈正比的。我們的身體在發力的時刻，主要是看肌肉在一瞬間發出的氣力和骨骼的輔助作用，若是我們想肌肉與氣力成正比的話，那行就要選擇的磨鍊方式。
肌從心理上來說，統一肌群的差異肌纖維氣力相差很大。對某一詳細肌群來說，氣力的巨細主要取決於較強壯的肌纖維的氣力，而所有的肌纖維對於肌肉圍度都有影響。對照一下氣力舉和健美運發動的肌肉，前者較強壯的肌纖維氣力比後者大得多，而較弱的肌纖維氣力可能還不如後者。
https://www.yangshen100.com/縱然對統一肌纖維來說，氣力和圍度也不成正比。氣力主要取決於肌纖維內橫橋的若干，而圍度主要取決於肌纖維的肥洪水平。橫橋的增多也會在一定水平上使肌纖維加倍粗大，但肌纖維也完全可以在橫橋數目穩固的情形下變得加倍肥大。
從整體來看，氣力還在很洪水平上取決於各大肌群協調發力的能力，這比想像中困憂傷多，差其餘人這種能力相差很大。深蹲是個相對簡樸的動作，但也需要股四頭肌、臀大肌、股二頭肌協調發力。腿部圍度靠近的情形下，健美運發動的深蹲重量通常都較量量舉運發動小得多，由於他們肌肉協調發力的能力較差。注重，這一點恰恰是健美訓練所追求的，由於伶仃發力對於單塊肌肉的刺激更大。
通過上面的先容，我們可以知道氣力主要是取決於發力速率。當我們的肌肉發力速率越快時，那麼發出氣力也就越大，這個主要照樣看平時氣力的訓練，與肌肉的厚度沒有太大的關係，但時我們若是經常舉行氣力訓練的話，對肌肉的加大照樣有一定有輔助的。
肌肉
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