食譜是打造完美身材的最捷徑，而女性為了擺脫肥胖，那麼選擇最為健康的方法很是關鍵，而為了能夠幫助打造好的身材，下面就跟隨小編一起來看看完美身材變身記，食譜讓我們吃出完美好身材，那些想要減肥的人們，一定要利用好這個方法哦!
食譜完美身材變身記
醋洋蔥
材料：1個洋蔥，中等大小，約160-200克，天然蜂蜜1杯半，約23毫升，天然粗鹽少許。
做法：
1、洋蔥去皮，放入水中直接切成薄片。放入冷水中浸泡一會兒，然後打撈出來瀝干水分備用即可;
2、鍋中放入醋和鹽一起攪拌均勻，小火加熱至攝氏36度。熄火，加入蜂蜜，徐徐攪拌，使其充分溶解，最好加入備好的洋蔥;
3、等到食材變涼后，一起放入到密封的容器內，一個禮拜之後就能夠直接食用食用。
溫馨提示：如果怕酸的，那麼我們可以搭配一些蜂蜜即可，這對於減肥很有幫助哦!
醋黑豆
醋黑豆減肥，這不僅擁有很強的效果，而且還具有很棒的美容作用。因為在黑豆中含有豐富的纖維素，能夠有助於改善便秘危機，這樣完美的美容減肥方法大家豈能錯過呢?
材料：約兩星期的分量：黑豆100克，糙米醋300毫升。
做法：
1、黑豆放入平底鍋里，加如適量清水，用中火直接把黑豆煮至表皮爆開，轉入小火繼續煮10分鐘;
2、打撈出煮好的黑豆放入密封的容器內，加入糙米醋，兩者所佔的分量大約是1/3及2/3;
3、等到醋黑都變涼之後，直接蓋上瓶蓋封好，膨脹之後便可食用。需時約1日。每天吃30粒。
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編輯：wuya
