減肥是一項長久的革命，要想革命成功，那麼我們一定要選擇一條行得通的道路，你是否嘗試過燕麥減肥呢?燕麥減肥效果好，而且自製方法十分簡單，下面就一起來看看吧!
燕麥減肥方法
玉米燕麥粥
材料：玉米粉150克，燕麥仁100克。
製法：
1.燕麥仁去除雜誌清洗乾淨，直接放入鍋中，加入適量清水一起燉煮熟開花即可。
2.用冷水調成的稀玉米糊徐徐倒入煮熟的燕麥仁鍋內，使用勺子不停的攪拌，大火煮沸之後，轉入小火繼續煮即可出鍋。
燕麥牛奶布丁
材料：燕麥片60克、鮮奶500克、全蛋4個、細砂糖100克、葡萄干適量。
製作：
1.準備一半的鮮奶煮沸，直接導入燕麥中拌勻備用。
2.把剩下的一半鮮奶加熱至40℃時，打入全蛋和細砂糖，使用打蛋器攪拌均勻。
3.加入泡好的燕麥片攪拌均勻，把直接做好的布丁液倒入杯中，蓋上一層保鮮膜，放入電飯鍋中蒸一下即可。
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編輯：wuya
