冬季這減肥湯就是一個很不錯的方法，在寒冷的冬季，為了能夠很好的禦寒，很多人都選擇飲食來解決，吃的很多，這導致脂肪堆積，最終形成難看的贅肉。冬季是一個很好的減肥機會，而選擇減肥湯就是一個很不錯的飲食方法，下面就跟隨小編一起來看看吧!
一、去脂苦瓜減肥湯
材料：苦瓜480克，姜3片，豆豉1湯匙。
做法：
1、 苦瓜清洗乾淨，用刀對半剖開去瓤，然後直接切成薄片。
2、 苦瓜片和姜、豆豉一起清洗乾淨放入煲內，加入適量清水，大火煮滾，然後改用小火慢慢煲至苦瓜熟透，加入調味即可。
點評：這款簡單的苦瓜減肥湯起到很不錯的清熱解毒功效，對於消滅脂肪很有幫助，其自製方法很簡單，減肥效果很棒。
二、鮮菇珍珠筍減肥湯
材料：大蔥、生薑、珍珠筍、青豆角、蘑菇、番茄。
做法：
1、大蔥清洗乾淨切段;生薑去皮切成薄片;珍珠筍清洗乾淨，直接切開3節;青豆角撕去筋，洗凈，切短;蘑菇洗凈，大朵的切開邊;番茄洗凈，去核切切。
2、燒油鍋，小如珍珠筍迅速翻炒，下入準備好的青豆角炒數下。
3.依次繼續加入蘑菇爆一爆，加入適量清水煮開，一起大火煮開，接着改用小火慢慢煮，最好加入調味品即可。
點評：鮮菇所含的熱量十分低，而且富含多種營養，是很不錯的減肥食物哦!味道鮮美，是很不錯的減肥湯。
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編輯：wuya
