楊梅的味道酸甜爽口，此外還有生津止渴，促消化等作用。楊梅富含多種氨基酸和果膠，其中有不少成份有助我們。楊梅怎麼吃可讓女性減肥呢？
一，楊梅米酒
楊梅米酒的味道清爽可口，吃飯的時候飲用一小杯可以刺激胃部消化，並且幫助體內的脂肪分解，預防肥胖。
1，準備的材料：楊梅、江米酒、冰糖、蜂蜜和冰塊。把楊梅摘洗乾淨，然後用白酒再沖洗一遍。
2，把楊梅放入容器中，上面鋪上一層冰糖，然後依此繼續，一層楊梅一層冰糖，鋪滿容器。
3，最後倒入江米酒浸過楊梅，封上蓋子。正常溫度避光三個月左右就製成了可口的楊梅酒。
二，楊梅西紅柿湯
這款湯的味道酸甜可口，營養十分豐富，而且飽腹感也非常強，能夠一邊抑制脂肪的生成一邊促進脂肪的分解，是非常有效的減肥湯。
1，準備的材料：楊梅、西紅柿、梨子、地瓜和蜂蜜。
2，地瓜和梨子去皮切塊，然後倒入鍋中加入適量的清水一同熬煮五分鐘左右。
3，西紅柿洗凈切塊，然後加入鍋中，繼續熬煮五分鐘。同樣，楊梅摘洗乾淨後繼續放入鍋中熬煮。
4，要出鍋之前放入少許的蜂蜜即可。
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編輯：wuya
