每年的盛夏季節，特別是到了酷熱難耐的“三伏天”，都會有不少患者，特別是體質較弱、年齡較大或者過小的老、弱、病、殘、孕人群，常常會出現食慾不佳、頭暈眼花、渾身乏力、胸悶氣短、精神疲憊等不適癥狀。到醫院進行全面的檢查，而沒有發現身體的某個器官有器質性變化，一般會被診斷為“疰夏”。
“疰夏”又稱“注夏”、 “苦夏”，是一種季節性病症，為夏季的常見病。常常以盛夏季節人體出現倦怠、嗜睡、眩暈、多汗、低熱，心煩、抑鬱、口渴、體瘦、乏力等為主要表現的疾病。嚴重的可能會出現噁心、嘔吐、玩腹脹滿、舌苔厚膩等症。一般患者待夏季過後，氣溫逐漸降低后，病情大多會自行改善，也有的人群會出現“逢暑必發”的周期性特點。疰夏往往是中暑的先兆，如果進一步發展就會出現中暑。
體質較弱的老年人及身體發育尚不完全的兒童是疰夏的高發人群，特別是6個月至3歲的嬰幼兒疰夏發生的幾率更高，這與嬰幼兒的中樞神經系統發育尚不健全，體溫自動調節功能及汗液排泄功能不完善有着直接的關聯。此外，由於老年人與兒童的脾胃功能相對較弱，對水谷津液的運化不力，加之外界氣候悶熱，導致身體內外環境失調，從而引發疰夏。值得注意的是，女性疰夏的發病遠遠高於男性，一些年齡較輕的女性也常常發病。
那麼，在盛夏季節該如何遠離疰夏的困擾呢？專家指出，在炎熱的夏季，注意清淡飲食，是遠離疰夏的絕佳方法。
對於脾虛者，在炎熱的夏季，要注意飲食的調理，可採用益氣滋陰、健脾養胃、祛暑化濕的“清補”療法。在日常飲食中，注意進食那些性質平和、易於消化、新鮮可口的食品。如老年人食補以銀耳羹、蓮子湯、荷恭弘=叶 恭弘粥、綠豆粥等為絕佳食品，既能夠生津止渴，又能夠清熱解暑。在膳食中注意選取瘦豬肉、鴨肉、清蒸鮮魚等富含蛋白質的食物，以保證體內營養充分，提高人體的抗病能力。同時，要注意多進食一些新鮮的水果、蔬菜，如西瓜、鮮桃、葡萄、哈密瓜及番茄、絲瓜、冬瓜等，以增加人體必需的各種營養元素的攝入。此外，苦味食品能有效的消暑清熱，促進身體的血液循環、舒張血管，因此，在日常飲食中，可以適當的進食一些如苦瓜、百合、蓮子等食品，以助於遠離疰夏，健康度夏。
