過悲傷心，這是我國中醫通過五行而得出的結論，特別是夏季保護心臟更加顯得重要。除了過悲傷心之外，夏季大量的出汗也會損害到心臟健康，那麼如何保護心臟呢？
保護心臟不僅僅是吃一些藥品以及保健品才可以，一個良好的生活習慣、一些有益的食物同樣能達到保護心髒的功效，一下我們就一起來看看哪些食物具有保護心髒的功效：
1．杏仁
要想避免情緒過於悲傷，就應該多吃一些杏仁，因為在杏仁裏面含有豐富的維生素b2、維生素e、鎂和鋅，這些營養生物質能提升快樂情緒，從而得到保護心臟功效。
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編輯：wuya
