夏季吃什麼養胃？這個問題是一個極為嚴肅的話題，它是我們人體內的“後天之本”，就算是屬於“先天之本”的腎臟也需要它的濡養。
脾胃可以說是人體的唯一的輸送管道，我們每天吃下去的食物都要通過它來進行消化以及吸收，而消化后的一些精微物質則通過脾胃輸送到全身五臟六腑，而糟粕則被下沉從而排出體外。從中醫角度上講，我們體內的五臟六腑都是想通的，如果脾胃不好的話其他五臟也不能正常的發揮其功能。
特別是到了炎熱的夏天，由於天氣的悶熱致使我們的食慾下降，這個時候我們不妨多吃一些具有養胃以及開胃的食物。除了能達到養胃的功效以外，同時還能延續性的保護人體其他器官，像紅薯、南瓜和圓白菜等就是不錯的選擇。
1.紅薯
在我國古代醫書上就早有記載，紅薯具有消食化積的作用，不但如此紅薯還特別具有增進食慾的作用。在紅薯中所含有的豐富纖維物質，還能幫助你在夏天避免便秘的困擾。
但在吃紅薯到時候要注意，因為紅薯還具有促進胃酸分泌的作用，因此想一些患有反流性食管炎、淺表性胃炎的人最好是少吃紅薯，以免加重泛酸、燒心等病症。
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編輯：wuya
