黃瓜不僅是美容佳品還是減肥美食。黃瓜有促進腸胃蠕動,有效潤腸,消除脂肪等功效,下面就為大家推薦四款黃瓜減肥食譜。讓你瘦不停。
黃瓜釀豆腐
材料:胡蘿蔔、豆腐、鹽、生抽、香油。
做法:
1、將洗凈的胡蘿蔔切塊與豆腐一同倒入攪拌機中打碎,爾後將其倒入容器中,些許鹽、生抽后攪拌均勻。
2、把洗凈的黃瓜切小段,用勺子挖出瓜肉,做成小盅,將豆腐餡填滿黃瓜盅,淋上些許香油后即可食用。
功效:這道菜能使你產生飽腹感,還能促進腸胃蠕動與消化,常吃能輕鬆瘦出小蠻腰哦。
黃瓜拌木耳
材料:木耳、黃瓜、鹽、食醋、香油、紅油。
做法:
1、將泡發的木耳撕成小朵,把洗凈的黃瓜切成薄片,用些許鹽腌製片刻,在用清水洗凈。
2、將木耳倒入鍋中焯水,熟透后將其撈出瀝干水,放到裝着黃瓜的容器中,爾後添加些許鹽、食醋、香油、紅油,將其一同攪拌均勻即可。
功效:這道菜能有助於潤腸排毒,讓你快速擺脫小肚腩。