蜜棗是由金絲棗和紅棗等原料製成的。它富含了棗子里的維生素和礦物質。滋陰潤燥的效果非常好，此外巧合蜜棗茶能夠幫助你減肥。
養顏：玫瑰蜜棗茶
玫瑰花是滋陰補腎、增強排毒和燃燒脂肪的經典花茶，可以跟很多材料搭配泡茶飲，但是蜜棗一定是它的絕配。因為在熬煮過程中糖分被稀釋，蜜棗中的纖維質和果膠也析出，不僅讓這道玫瑰花茶變得清香甘甜，而且還能讓你放心吃到蜜棗，既飽腹又燃脂。
準備1-2顆蜜棗，再加上3g干制玫瑰花，用500ml水上火煮開之後加入材料，熬煮3分鐘即可關火，然後將茶汁倒出即可飲用。煮過的蜜棗也可以撈出來吃，用這道花茶減肥不用擔心礦物質和維生素流失，建議每天下午茶時間喝一杯再把蜜棗吃掉，15天輕鬆減掉5-8斤而且保證氣色非常漂亮。
排毒：荷恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘蜜棗茶
干制的荷恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘具有很強的促進身體新陳代謝和排毒的功效，荷恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘與番瀉藥不同，荷恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘對腸胃的刺激比較小而且還有清除血液中毒素的功效。搭配蜜棗一起泡茶，不僅可以減少荷恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘清苦的口感，讓茶汁變得更容易入口，還能緩解荷恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘性寒的特質，對於腸胃虛寒的女生最為適用。
準備3g荷恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘並且撕小塊，與2-3粒蜜棗一起放入600ml水中熬煮，3分鐘之後關火倒出茶汁飲用。記得不要再添加其他甜味的調味品，可以把棗子也跟茶飲一起食用，這道茶品能排除體內淤積毒素並且讓你身體變得更加輕鬆，同樣建議在下午茶時間飲用，堅持10天就能看到效果。
控熱：普洱蜜棗茶
普洱熟茶具有很強的飽腹感，由於是深度發酵的茶品，本身含有的氨基酸、微量元素和礦物質就非常豐富，這也是一種可以在空腹時候飲用的獨特茶飲。如果你食慾旺盛總是吃得太多，那麼在餐前來一杯普洱熟茶是控制食慾最有效的。蜜棗可以讓普洱飽腹效果更強，而且改善熟茶的口感，讓你喝得更舒心。
先將普洱茶用開水洗3次，將茶恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘和2-3粒蜜棗放入沸水中煮5分鐘，將茶汁倒出后可以直接飲用。這道控熱的蜜棗茶在餐前半小時飲用，可以有效控制食慾幫你減少主食的攝入量，堅持10天你就會發現自己體重下降8斤以上，尤其是腰腹部改善特別明顯哦。
不一定全靠運動，冬季里減肥，喝杯蜜棗茶，同樣能收到很好的減肥效果。
