男性堅持快步走磨鍊下身肌肉
導語：為了保持和提升性能力，人們想了許多設施：吃偉哥、諮詢醫生、學習性技巧……但專家指出，有一項十分簡樸的流動能有用提升性能力——走路。
為了保持和提升性能力，人們想了許多設施：吃偉哥、諮詢醫生、學習性技巧……但專家指出，有一項十分簡樸的流動能有用提升性能力——走路。
研究者對一組30—55歲之間的介入者舉行了跟蹤觀察，其中男女各半。研究者請這些人戴上計步器，紀錄他們天天的步行狀態，同時定期觀察他們的性愛頻率和知足度。
效果發現，天天走路2萬步以上的人，性生涯顯著比走路少的人知足度高。
對此，研究者指出，步行能讓人變得“性致勃勃”。對男性來說，勃起神經和下半身的運動神經親熱相關，堅持步行，尤其是快步走，可以磨鍊下身肌肉，從而增強性能力。
對女性來說，走路時會有一定幅度的扭胯，這有助於塑身，還能磨鍊會陰肌肉。因此，天天堅持走2萬步，能輔助你留住性慾，提升性能力。
https://www.yangshen100.com/社會競爭云云猛烈，越來越多的男性同夥患上了慢性疲勞綜合征。建議，對男子而言，能夠解乏的“小動作”有許多，如經常伸個懶腰、打個哈欠。
伸懶腰時，人會習慣性打哈欠，頭部向後仰，兩臂上舉。云云一來，流入頭部的血液多了，大腦能獲得足夠營養。身腰後仰時，胸腔擴張，心、肺、胃等器官功效顯著改善，廢物也能實時清掃。
伸懶腰時的擴胸動作還能助人多吸進一些氧氣，加速新陳代謝，提高峻腦和其他器官的事情效率，減輕疲勞。
專家還向男性透露了一個伸懶腰、打哈欠的利益。打哈欠時，一種叫做氧化氮的物質會進入大腦。它能控制呼吸，給陰莖運送需要的能量。因此，伸懶腰是利便、價廉的陰莖調養法之一。
尤其是早晨起床時，男性身體仍處在半睡眠狀態。此時伸個懶腰，同時張大嘴巴打個哈欠，既可以讓腰部獲得磨鍊，又能讓氧化氮物質順遂到達陰莖，讓性能力在一日之晨就獲得提升。
肌肉
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