快速緩解胃疼 穴位推拿比止疼葯還管用
胃病可通過食療方式來調治。但有些食物在人體懾入后，只會讓病症加重或胃病複發。當發生胃疼難耐情形下怎麼辦呢？以下這些食們物可幫你減輕胃疼癥狀。
快速緩解胃疼吃什麼好
1、胡蘿蔔
和菠菜一樣，胡蘿蔔的營養價值也是很高的。在胡蘿蔔當中，除了含有多種營養物質之外，還含有大量的胡蘿蔔素。而胡蘿蔔素又能很好的轉化成人體所需要的維生素A。不僅能夠明目養神，增強身體的抵制力，還可以預防呼吸道疾病的發生，珍愛腸胃的康健。以是說若是胃欠好的人，可以多吃一些胡蘿蔔。
2、菠菜
菠菜的營養價值高那可是公認的事實，只是卻沒有若干人知道，菠菜也是可以養胃的。在一樣平常生涯當中，常食菠菜不僅可以促進胃和胰腺排泄，增添人們的食慾，還可以很好的促進消化。除此之外，在菠菜當中還含有很厚實的纖維素，能夠很好的促進腸胃的蠕動，進而到達排便的效果。以是說，常食菠菜，不僅對腸道的輔助大，對胃的調治功效更是好。
3、牛奶
牛奶的營養價值很高，是許多人早餐都市選擇喝的，稀奇是外洋，牛奶是家家戶戶早餐的必備品。那麼，牛奶對胃腸又有哪些神奇的功效呢？牛奶味甘性平，常喝牛奶不僅可以調治腸胃，還可以滋潤大腸，可以很好的調治陰虛胃痛，以及消化性疾病。除此之外，常喝牛奶對便秘和腹瀉，都有很不錯的調治功效。以是說，胃腸欠好的人，天天早上不妨喝一杯新鮮的牛奶。
4、包菜
https://www.yangshen100.com/在一樣平常生涯當中，包菜可是很常見的。許多人做家常菜都市用到包菜，由於包菜不僅好吃，營養價值也很厚實。包菜不僅可以輔助人們健脾養胃、緩解胃痛，尚有解毒消腫、清熱利尿的功效。除此之外，對於一些很常見的腸胃疾病，包菜不僅有調治功效，有時刻尚有很不錯的治癒功效。以是胃疼的時刻，或者腸胃欠好的時刻，都可以炒一盤熱騰騰的包菜來食用，信託對緩解胃痛的輔助是很大的。
5、南瓜
南瓜可謂說是一款很百搭的食材，由於不僅可以做湯，還可以做菜，而且還可以做甜點等，是許多家庭做菜都很喜歡的食材。南瓜除了好吃之外，還含有很厚實的果膠，而這些果膠可以輔助身體凈化有毒物質，到達排毒的功效。除此之外，南瓜還可以珍愛腸胃免受刺激，削減腸胃潰瘍的發生。以是說，腸胃欠好的人，平時可以做一些南瓜粥給自己吃。
胃疼緩解方式
1、揉內關
內關穴位於手腕正中，距離腕橫紋約三橫指（三個手指併攏的寬度）處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替舉行，疼痛發作時可增至200次。
2、點按足三里
足三里穴位於膝蓋邊際下三寸（相當於四個手指併攏的寬度），在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。
3、揉按腹部
兩手交織，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚臍為中央揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈；此法可止痛消脹，增進食慾。
