女人天天拉筋 它的效果“看得見”
導語：拉筋除了讓身體變得柔軟外，另有什麼利益呢？拉筋是最廉價的運動，而且不受園地限制，就連煲電視劇也能拉筋。此外，經常拉筋還能給身體帶來
拉筋除了讓身體變得柔軟外，另有什麼利益呢？拉筋是最廉價的運動，而且不受園地限制，就連煲電視劇也能拉筋。此外，經常拉筋還能給身體帶來6個利益。
拉筋的利益1. 強身健體
腿部運行着人體六條經絡，肝、膽、脾、腎、膀胱、胃。拉筋的作用就是將這些經絡里的垃圾祛除，從而起到強身健體的作用。
常言道“人老腿先老”，堅持“拉三經”，腿部經絡通暢，氣血運行通達，讓你永葆青春，天天都能體會到身輕如燕的感受。
拉筋的利益2. 防腰腿痛
拉筋使筋變柔，令脊椎上的錯位得以複位，於是“骨正筋柔，氣血自流”，腰膝、四肢及全身各處的痛、麻、脹等病症因此消除、減緩。
拉筋的利益3. 增強腎功效
https://www.yangshen100.com/拉筋可買通背部的督脈和膀胱經，這對康健具有重大意義，由於督脈是諸陽之會，元氣的通道，此脈通則腎功增強，而腎乃先天之本，精氣源泉，人的精神、性能力興旺都仰賴於腎功效的壯大。
拉筋的利益4. 增強性功效
拉筋拉軟並改善了大腿內側的肝脾腎三條經。而這三條經通暢則人的性功效強悍。以是男子要想增強性能力，女人要想治癒種種婦科病，最簡捷有用的設施之一就是拉筋。
拉筋的利益5. 診斷疾病
拉筋既是治療，也是診斷。好比凡拉筋時膝痛而不直，則定有筋縮症；如胯部、腘窩(膝蓋反面)痛說明膀胱經堵塞，腰有問題；躺下后后舉的手臂不能貼到凳面，則解釋有肩周炎。
拉筋的利益6. 提高身體代謝
身體舒展會讓基礎代謝的效果提升，以是減肥中的列位，絕對要把舒展養成一樣平常生涯中的習慣啊！而且舒展也會輔助淋巴流動，以是能有用消除腳部水腫，使線條變得更美更漂亮。
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