提肛運動有壞處嗎
導語：康健養生方面的知識是平時許多人較為感興趣的，而平時一些運動方式對於人人的身體保健方面的效果都是不錯的。許多人應該都聽說過提肛運動，
康健養生方面的知識是平時許多人較為感興趣的，而平時一些運動方式對於人人的身體保健方面的效果都是不錯的。許多人應該都聽說過提肛運動，這項運動許多人都在天天堅持做。也有一些人對此有一些挂念，那麼，提肛運動有壞處嗎？提肛運動是沒有壞處的，人人可以放心的去做。
提肛運動簡樸易行，不需要多長時間，但功效卻很顯著，對男性來說，可發生類似對前線腺舉行推拿的作用，可促進會陰部的靜脈血液迴流，使前線腺充血減輕、炎症消退，對於預防和輔助治療前線腺疾病有很大的輔助，並對男性性功效也有提高作用。另外，提肛運動對治療女性陰道鬆懈也有很好的效果，通過這項磨鍊，可以使陰道縮短有力，增強和提升女性對性生涯的感受。
https://www.yangshen100.com/現代醫學以為，提肛可預防和治療痔瘡，對痔瘡有促進痊癒的效果，提肛是通過使肛門周圍的肌肉及軟組織一張一弛的運動(肛門外括約肌、肛提肌等肌群的縮短與舒張，可觸動內括約肌縮短和舒張)，可以改善局部的血液循環，改善肛門括約肌功效，預防肛門鬆懈，增強肛門括約肌的功效和肛門、直腸部位的抗病能力。有醫學雜誌報道，用提肛法治療早期內痔可取得較好效果。另有關於推拿會陰穴加提肛法治療慢性前線腺炎、應用提肛縮腎法治療便秘及提肛法治療肛裂、脫肛、子宮脫垂等，對防治痔瘡和脫肛頗有功效。
提肛運動有壞處嗎？提肛運動是沒有壞處的，因此男女老小都可以去做。尤其是對於成年人而言，多做這樣的運動可以促進伉儷情緒，提高性生涯的質量，容易讓女人到達熱潮。另外，提肛運動也對於痔瘡具有預防作用，還可以珍愛男性的前線腺。
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