炎無邪的適合爬山嗎
爬山是一項很好的體育磨鍊，經常爬山不僅能提高我們的身體免疫力還能很好的提高肺活量，爬山會讓我們瀏覽優美的景物的同時還能釋放壓力，同時還能讓身體變得康健，但在爬山的時刻一定要憑證季節的特點舉行，尤其是夏日天氣對照炎熱爬山的時刻一定要特其餘注重，下面一起領會下炎無邪的適合爬山嗎
炎無邪的適合爬山嗎
夏日濕熱很容易中暑，而且烈日下也爬不出好氣氛，旁觀不到景物，爬山途中身體容易流失水分，晒傷皮膚，而且爬山對樞紐損害極大建議可以等到秋天再來，天高氣爽，景緻怡人，是爬山出遊，磨鍊最好的季節
炎天爬山注重事項
衣服的選擇
正如筆者在去年曾說到的爬山衣服一樣，炎天時要阻止太陽直接晒傷皮膚，吸汗而快乾的物料最為適合爬山使用。顏色鮮明的衣服，可以反射陽光，從而削減身體的熱度。
https://www.yangshen100.com/炎天的兩大殺手
炎夏爬山，可以享受爬山興趣，更可以磨鍊體能。但不得不小心炎天爬山的兩大殺手，劃分是中暑及熱衰竭。正如多年前死因庭曾作出的指引，要明白劃分中暑及熱衰竭的表徵。由於兩大意外殺手的處置方式都差異，而劃分錯誤，可能會導致嚴重的結果。
憎惡的驟雨
正如政府的宣傳口號一樣，炎天是雨水的季節，在五、六月份，整個月都差不多下着雨，而踏入七月份后，天文台的天氣展望更時常是有零星驟雨。而這樣的零星驟雨，爬山者感受有如燒熱了的鍋，再加入冷水，這種的感受真是欠好受。整個七月份的驟雨都是大驟雨，如在爬山途中遇着這大驟雨，有時刻不知若何是好，由於穿上雨衣的話，汗水會令衣服濕掉，若是不穿上雨衣，大雨又會令衣服濕掉。最難受的是大驟雨事後，衣服被弄濕了，同時又要繼續上路的感受。若是，這個時刻有一把雨傘在手，便可以不用穿雨衣同時又不會弄濕衣服了。
少少的一把雨傘，可以在炎夏中給你不少利便，烈日當空可以擋太陽，大驟雨亦可擋擋雨水，如遇到不幸的意外事故，亦可幫傷者擋擋太陽。
上面就是對炎無邪的適合爬山嗎的先容，通過領會之後我們知道夏日最好不要舉行爬山磨鍊，由於夏日天氣對照炎熱容易泛起中暑等徵象，另外夏日舉行爬山的時刻一定要注重多帶些水，一面泛起中暑和晒傷。
