修長的雙腿，纖細的腰身是每個人女人都愛的身材，但是如願的事情總是那麼少，看到自己飽受發福的身材，實在擔憂不已。其實你大可不必過於擔憂，只要每天中飯的時候配一碗紫菜湯。身材就會慢慢恢復正常！
紫菜湯的做法。所需要的配料有：紫菜、黃瓜、蝦仁、調味料。
具體做法：
第一步，將黃瓜切成薄片備用，干蝦仁先用水發一下。
第二步，燒開水，放入紫菜、黃瓜、蝦仁，煮沸兩分鐘，放入香油、鹽、味精等調味料，鮮香可口的紫菜湯就做好了。
在這裏需要注意的是紫菜湯做的時候一定要採用燒開水滾煮的方式來做，這樣才能充分發揮它裏面有效成分的作用。有的人喜歡直接熱水器中的水沖泡紫菜來做，這種方法的效果會大打折扣的。
為什麼紫菜湯能夠減肥美容？
1、紫菜在傳統醫學上性寒，有利水的作用。眾所周知，肥胖的原因是身體中的脈絡不通暢，導致身體內的液體在身體內瀦留，人體內的各種代謝產物就 不會排出體外，脂肪的燃燒就會減緩，身體就會越來越胖。而紫菜可以利水，也就增加了脂肪和代謝物的排出，經常吃的人也就可以減肥了。另外，根據現代醫學研 究，紫菜含有高蛋白、低脂肪、豐富而全面的氨基酸，所以紫菜對人體的健康很重要。紫菜還有可以降低膽的物質，可以有效防止高血脂的發生。
2、黃瓜中含有能夠增加人體代謝的黃瓜酸，所以可以很好地增加人體脂肪的燃燒。黃瓜的脂肪含量很低，所以即使吃再多也不會發胖。黃瓜中的豐富的維生素能夠為人體的健康提供很好地保障。黃瓜中還含有豐富的膳食纖維可以幫助排除腸道中的脂肪滴。
3、蝦仁中有高含量的蛋白質，所以是人體很好的營養補充品。蝦仁中還含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠減低血液中的膽的含量。
紫菜湯做法簡單，常喝紫菜湯有利水排毒，清除腸道垃圾等作用，因此減肥功效也較為顯著。
