雨天爬山注重事項有哪些
一樣平常我們在爬山的時刻，都市選擇天氣對照好的日子，但也有許多時刻爬山爬到半路，天就最先下雨了，有的時刻呢天氣預告也不是很準確，那麼若是爬山遇上下雨天，我們應該怎麼辦呢？在雨天爬山着實照樣存在一定的危險性的，我們在雨天爬山應該注重一些什麼事項呢？
1、緊跟隊伍
爬山時要有領隊率領，還要人人一起團體行動，不要走散了、走丟了，要跟上雄師隊。
2、備好爬山物品
一定要備好運動鞋、繩索、雨傘、乾糧和水。下雨的時刻可以暫停爬山找到亭子或者避雨地址避雨。
3、帶好導航、輿圖等
爬山的地址應該穩重選擇，選擇一條平安的爬山蹊徑，並做好符號，防止迷路。若是可以，可以讓熟悉的人帶路，防止走失。
4、下山要慢
雨天路滑下山一定要慢，或者等雨停了再下山。
5、最好隨身攜帶搶救藥品
如雲南白葯、止血繃帶等，以便在發生摔傷、碰傷、扭傷時派上用場。
https://www.yangshen100.com/6、注重爬山時間
爬山時間最好放在早晨或上午，午後應該下山返回駐地。不要私自改變爬山蹊徑和時間。尤其是雨天，萬一雨大困在山上很危險。
不要在危險的地方攝影
尤其不要在危險的崖邊照相，以防發生意外。
爬山利益
1、 腳力磨鍊--令雙腳天真有力，爬山是舉行腳力磨鍊的最佳方式之一。
2、 爬山可促進毛細血管功效--感受全身舒爽通暢。
3、 爬山可以強筋健骨。
4、 "森林浴"--綠色康健法。進入森林，風餐露宿，靜思養神，全身沐浴森林的精氣和香氣，洗凈都會塵囂，心曠神怡。
5、爬山可以顯著提高腰、腿部的氣力，行進的速率、耐力，身體的協調平衡能力等身體素質，增強心、肺功效，增強抗病能力。
6、爬山屬於兇猛運動，身體不適的人不應該爬山。
以上為人人先容了一些雨天爬山的注重事項，同是也給人人先容了一些爬山的利益，爬山對於我們身體的康健是異常有益的，然則爬山是對照消耗體力的一項戶外運動，若是身體不適，或者是歲數較大中暮年，就不太適合爬山這項運動，應該憑證自己的體質來選擇運動項目。
