肾脏不好，应该多喝水还是少喝水？很多人自顾瞎猜，答案在这里
我们都知道，我们人类离开水是无法生存的，不仅如此，地球上几乎所有的动植物离开水都无法存活。人体百分之七十都是水构成的，一般来说，一个正常的成年人，每天最少要喝两千毫升的水，才可以维持我们体内正常的代谢需求，把体内多余的毒素垃圾随着尿液排出体外。但是你可能看到这里会有疑问，那么我们每天是不是喝水越多越好呢？今天我就给大家说一下，关于每天喝多少水的事情，可能答案跟你想的不一样，一起来看看吧。
肾脏不好应该少喝水？真正答案在这里，可能跟你想的不太一样
如果你喝更多的水或少喝水，肾脏不好？
对于我们正常健康的成年人来说，多喝水是没有问题的，是对我们健康有益的。但是如果是本身肾脏器官不是很好，或者是患有肾病的朋友就不能喝太多水了，因为我们知道肾脏功能如果不好的话，代谢能力自然很差，这些时候如果喝太多水的话，只会加重自身的肾脏代谢负担，所以建议肾脏不是太好的这类人群，适量喝水即可，千万不要喝太多水，而加重自己的肾脏负担。同时，身体经常有水肿以及心脏病不好的朋友，也不应喝太多水。
没有肾病的人可以喝更多的水吗？
事实上，这个答案很明显，如果我们肾脏功能非常健康的话，是完全可以多喝水的，多喝水不仅可以加速我们体内新陈代谢的水平，帮助身体更快的排出废弃物，还能疏通的肠道，起到缓解便秘的效果。但其实我们也知道，生活中有很多人并不会主动去喝水，通常都是感到口渴之后才会去选择喝水，而这个时候由于已经十分口渴了，所以喝的时候又会很着急，就很容易呛着自己，如果喝的又多又快的话，严重还会引起水中毒，很可能会威胁到我们生命。
可以在睡前喝水吗？
睡前喝水还是需要我们注意的，一般来说，睡前两小时之内不要喝太多水，温水一杯即可，如果我们睡前喝了太多水，第二天就很可能导致身体局部浮肿，还会影响晚上的睡眠质量。
以上便是今天分享的全部内容了，总的来说，我们每个人每天喝水不可喝太少，也不能等口渴了再猛喝水，特别是那些肾脏不好的朋友，喝水适量即可。
