喝啤酒不長肚子就不錯了，還能減肥？說到啤酒減肥，很多人都不太相信，其實啤酒肚跟啤酒並無多大關係，啤酒肚是體內脂肪聚集在腹部形成，其主要原因是缺乏運動，營養過剩所造成的！那麼啤酒減肥是怎麼減法呢？
啤酒減肥須只喝不吃
肚子之所以會變大是因為攝入的營養過多，罪魁禍首是攝入的脂肪。啤酒能起到減肥作用是因為啤酒中含有啤酒酵母。優質膳食纖維能在食物消化過程中吸附脂肪，最終排出體外，減少了人體對脂肪的吸收;而所含的維生素b和礦物質能促進機體加快體內脂肪代謝，一方面控制脂肪的吸收，一方面加速脂肪的消耗，自然就能起到減肥的作用。
就副作用而言，啤酒的成分都是天然的，對身體的副作用小，相對於吃、手術、節食等諸多方式，啤酒減肥更安全。
啤酒減肥原理：
那到底啤酒減肥的原理是什麼呢?現在小編來解析一下。
1、能有效的減少脂肪的攝入，它幾乎不含脂肪和糖，優質完全蛋白可緩慢釋放能量，保持血糖的穩定，是時優質膳食纖維可增加飽腹感，讓人感覺不餓，防止吃太多食物，在保證營養的前提下又減少脂肪和熱量的攝入。
2、可以直拉減少脂肪的吸收，含大量優質膳食纖維，吸水膨脹后可以吸附脂肪，它可攜帶着吃進胃腸的脂肪滴從大便中排出，從而減少脂肪的吸收。
3、有效的減去體內淤積的脂肪，富含的b族維生素、稀有礦物質能增進基礎代謝，加快體內脂肪和能量代謝。脂肪細胞被排空后，很容易再次充滿脂肪，形成反彈。啤酒法的最優勝之處就在於三大天然元素(膳食纖維、b族維生素、酵母鉻等微量元素)將脂肪細胞排空的同時，迅速填入全面均衡的營養(蛋白質、維生素、礦物質、核酸等)。
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編輯：wuya
