慢性腎炎病人能練瑜伽嗎
現現在，隨着人人養生意識的不停提高，許多人都希望通過瑜伽這種傳統的運動來調治自身的免疫力，從而到達防病治病的優越目的。而現在許多是慢性腎炎病人由於在用的許多葯事後都達不到知足的治療效果，因此他們也想加入練瑜伽的行業來讓自己的病情獲得緩解，那麼慢性腎炎病人能練瑜伽嗎？
廣州中醫藥大學第一隸屬醫院四骨科(運動損傷及康復專科)主任楊俊興示意，瑜伽是一種對照好的運動磨鍊項目，不外縱然沒有“水貨”教練，錯誤的磨鍊方式也會對身體帶來意外危險。
瑜伽拉伸動作有助經絡血管康健
“經常久坐、缺少運動的上班一族很適合通過瑜伽來磨鍊身心。”廣州中醫藥大學第一隸屬醫院四骨科(運動損傷及康復專科)主任楊俊興在接受新快報記者採訪時示意，耐久坐辦公室的人群由於缺乏運動，導致身體骨骼、樞紐都對照僵硬，肌肉主要。瑜伽的拉筋動作有舒經活絡的作用，與中國傳統養生運動五禽戲、八段錦有相似之處。而且瑜伽動作對照溫柔，在身體拉伸的同時，需要配合呼吸，這會帶來全身氣血流通、經絡愉快，有助於改善亞康健人群容易疲勞、精神壓力大的問題。
https://www.yangshen100.com/另外，瑜伽可以一定水平改善腰頸不適。之以是會造成危險，與運動欠妥有關。
初學者不要做高難度動作
楊俊興示意，演習瑜伽，注重適可而止十分主要，練瑜伽受傷的一個主要緣故原由就是運動太過。他示意，對於初學者來說有一定的風險。好比學瑜伽時經常要做扭曲樞紐的動作，若是你平時沒有磨鍊、沒有掌握瑜伽磨鍊的要領，委屈完成動作容易受傷;還可能導致樞紐太松，影響運動或走路的穩固性。
通過以上幾段文字的一個簡樸的解說，信託人人對於腎炎病人能練瑜伽嗎這個問題，都應該有了一個加倍科學完整的熟悉了吧！除此之外，我還要說明一下，雖然說慢性腎病的根治起來是對照難題的，然則我們一定要憑證醫生的囑咐做一個加倍科學的照顧護士，這樣我們才氣更好的控制住病情。
