很多人減肥都需要使用健康的減肥方法，其實這個方法很是簡單，只需要堅持五天服用湯，這就能夠得到很好的結構，下面就為大家分享五日湯。
為大家分享五日湯的
星期一、美味消脂湯
材料：黨參5錢、車前子3錢(用布包好)、澤瀉3錢、淮山4錢、山楂2錢、瘦肉8兩
做法：
1、首先把以上的所有材料一起郭汝鍋中，直接加入適量清水一起煮2-3 小時，等到水煮沸之後，繼續使用小火慢慢燉煮即可。
2、其實等到食材燉煮爛之後，直接可以搭配飯食用即可。因為瘦肉屬於優質蛋白質食物，能夠促進消化，而且對於減肥很有幫助.
順氣減肥湯
材料：雞胸骨1 副、蛤蜊10兩、竹筍切塊1 斤、人蔘須25公克竹
做法：
1 、雞骨在沸水中汆烫一下，然後打撈出來，去除血水及浮油。
2 、把人蔘須、竹筍、雞骨一起放入鍋中，加入適量清水一起燉煮即可。
3 、最後放入蛤蜊一起煮5分鐘即可。
瘦小腹魚湯
材料：水芹菜4兩、鯽魚1條、制香附5錢、香砂仁5錢、淮山3錢、枳棋子3錢。
做法：1、鯽魚清洗乾淨，控干水分，放入熱油鍋中用油先煎成涼麵金黃;
2、直接放入配料和適量清水，記住清水一定要淹沒食材燉2個鐘頭即可。
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編輯：wuya
