到底練瑜伽能輔助有身嗎
都說練瑜伽的利益稀奇多，可我們僅知道的就是練瑜伽減肥瘦身、美體塑形、減脂瘦腰等一些利益。最近又聽說練瑜伽另有一種利益那就是練瑜伽能輔助有身，這也只是聽說而已。也不知道是真是假，不外既然能傳出來就一定有它的作用，豈非練瑜伽真的能輔助有身。今天我們就說說練瑜伽能輔助有身嗎？
雖然瑜伽不是讓你做媽媽的靈丹妙藥，但它卻能減輕你的壓力。現實上，壓力是會防礙受孕的，因此可以說瑜伽的鎮靜放鬆效果也許能增添你受孕的時機。
在一項被普遍報道的、針對不孕女性的研究中，加入減壓訓練（包羅瑜伽等身心療法，或是每周支持小組）的女性比那些沒有接納任何措施應對壓力的女性更容易有身。加入身心小組和支持小組的人每周都劃分找一天晚上在一起聚會兩小時，這樣一直連續了10周。在所有介入本次研究滿1年的女性中，55％的身心小組成員和54％的支持小組成員都樂成有身了，而在沒有接納任何措施的那組成員中，這個比例只有20％。
https://www.yangshen100.com/為什麼壓力會故障受孕呢？緣故原由是，當你耐久處於壓力中時，你的大腦就會轉入生計模式，一方面促進了像可的松和腎上腺素這類壓力荷爾蒙的排泄，另一方面，減慢了生殖荷爾蒙的排泄。這會擾亂排卵，使受孕更難題。固然了，有一點壓力是正常的，但若是你總是以為累，就該正面處置你的壓力問題了。
若是你決議實驗做瑜伽，最好選擇類似基礎瑜伽、哈達瑜伽這樣的溫順瑜伽班，而不要練阿斯湯加瑜伽或高溫瑜伽那樣的氣力型瑜伽。慢速的瑜伽班能給你更多的時間和空間來放慢呼吸、鎮專一靈。
若是要寶寶的壓力讓你和先生“性趣”全無，就只管和他一起做瑜伽。伉儷雙雙彎曲和舒展身體，不只能夠使你們倆都獲得放鬆，而且另有時機在卧室以外的地方親密接觸，共享美妙時光。
由此可見練瑜伽是能輔助有身的，同夥們倘使你一直在起勁要孩子還沒有樂成的話，你不妨試一試練瑜伽說不定你就可以有身了。實在練瑜伽能輔助有身也是有一定科學原理的，練瑜伽能讓我們的身體放鬆，加速排卵，增添受孕的時機，讓我們趕忙行動起來練瑜伽爭取早日有身。
