立春節氣養生飲食
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- [[立春，吃蔥蒜姜驅寒殺菌]]
- 蔥中含的微量元素硒，有防止人體細胞老化的功能。所含的蘋果酸、磷酸糖等，可興奮。。。 [全文]
[[立春易上火 食物要看清再吃]]
肝火多由外界刺激引起，所以調整情志、穩定情緒非常重要，焦躁情緒會火上澆油，保持心情舒暢有助於調節體內的火氣。要預防肝火旺，不宜吃辛辣、海腥。。。 [全文]
[[時入春季肝火旺少吃酸性食物]]
由於春季肝氣旺、脾氣弱，而脾胃主四肢，脾氣不旺，四肢酸軟無力，所以還要補脾。葯補不如食補，健脾的食物有:鯽魚、胡蘿蔔、蘋果、淮山、小米、蓮子、莧實、豬肚。。。 [全文]
驚蟄養生飲食
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- [[驚蟄節氣的飲食習俗]]
- 在驚蟄時期的飲食一定是要以提高人體抗病能力為主，同時在日常飲食中要注意。。。 [全文]
[[驚蟄吃梨 食補養陽]]
生梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效，因而非常適合氣候乾燥的驚蟄日食用。梨的吃法很多，比如生食、蒸、榨汁、烤或者煮水等，不同的做法有不同的療效。。。 [全文]
- [[陽春三月宜吃春筍]]
- [[驚蟄節氣吃什麼]]
- [[驚蟄養生要順應陽氣生髮]]
- [[春夏交替時節養生飲食]]
春分養生飲食
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- [[春分節氣宜多吃三香食物]]
- 有關於春分節氣飲食的諺語：吃了春分飯，一天長一線。因此無論是對於成年人還是。。。 [全文]
[[2011春分吃什麼]]
又到了今年的春分時節，過了這個節氣就代表着天氣會逐漸的轉暖，但仍舊會有些冷空氣不時來襲，因此在飲食、起居上都要做好準備工作。養生專家提醒，春分時節飲食。。。 [全文]
[[春分養生吃什麼好]]
首先就是要多吃時令菜。也就是說春天里在大自然中能夠生長、發芽的蔬菜，例如香椿、韭菜、豆苗，蒜苗等，它們又能夠有很強的升發能力，讓我們有很好的生機。。。 [全文]
穀雨養生飲食
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- [[穀雨時節的春季養生寶典]]
- 在日常的飲食生活中做到規律科學，並且根據節氣的不同而順應季節變化，想要健康。。。 [全文]
[[適合穀雨養生的常用藥膳]]
又到了今年的穀雨節氣，不同於早春時節的肝氣旺盛，現在正是脾經當道的時候。谷雨養生要多吃一些具有補益脾氣功效的食物，這樣才能順應自然，從而為身體健康打下基礎。。。。 [全文]
[[穀雨節氣飲食該注意什麼]]
作為春季最後的一個節氣，穀雨時節一般溫度都已經較高了，並且也不再會出現倒春寒的情況。並且在這個時候春天的景象已經是越來越明顯，特別是我國的南方地區，一到穀雨時節。。。 [全文]
- [[穀雨時節試新茶]]
- [[穀雨養生飲食要以祛濕利水為主]]
- [[“穀雨”時節 潮濕天氣小心神經痛]]
- [[穀雨節氣防花粉過敏有妙招]]
編輯：wuya
