辦公一族,長期久坐在辦公室,無論是身體還是腸胃都受不了,在這裏推薦幾款健康茶飲,幫助大家清腸潤胃,調理出好氣色,瘦出好身材!
一、降脂保健綠茶
原料:綠茶粉6克,何首烏、澤瀉、丹參各3錢。
做法:加水七碗煎煮成二碗份量的湯汁,每日一帖。
功效:對貧血、新陳代謝不良、水腫都有改善作用,另外亦可降低脂肪。
二、消脂綠茶
原料:綠茶1克、大黃半錢。
做法:用沸騰開水沖泡即可飲用。
功效:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、減少贅肉,常飲此茶還可抗老化。但服用后容易腹瀉,請謹慎服用。
三、麥芽茶
原料:炒麥芽5錢、山楂5分。
做法:加一小包冰糖,用熱水沖泡。
功效:體內排氣不暢容易造成腹脹和胃脹,而麥芽茶可開胃健脾、消食除脹。
四、普洱茶
原料:普洱茶恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘、干菊花5朵。
做法:熱水沖泡。
功效:幫助消化、消除油脂使脂肪、糖分正常消耗。