蔬菜湯絕對是很有效的方法，很多人想要減肥，立即就能夠想到美味的飲食方法，下面就讓小編教會大家營養綠色的湯。
綠色健康的蔬菜湯
雙瓜魔芋湯減肥食譜
材料：絲瓜、冬瓜、魔芋、薑片和鹽少許。
做法：
1.首先來處理絲瓜和冬瓜，去皮、去減瓤后直接切成小塊。
2.把新鮮的魔芋清洗乾淨，直接切成小條，一起放入鍋中開始煮即可。
小貼士：其實這款健康的減肥湯很是簡單，而且對於很有幫助，這款湯的成功原因是因為高纖維低脂肪蔬菜，在正餐進食不僅有飽腹感，而且不用擔心會長胖哦!
其實這款減肥湯不僅能夠提供身體所需的澱粉和麵條，而對於那些容易過敏的女性，那麼可以把魔芋換成海白，這樣的營養價值能夠提高，而且本身屬於熱量不高的食物。在冬瓜中的丙醇二酸能夠有效的抑製糖類轉化為脂肪，其效果不容小覷。
海帶豆芽湯減肥食譜
材料：新鮮海帶、黃豆芽、胡蘿蔔、番茄、薑片和鹽少許。
做法：
1.海帶溫水泡發，清洗乾淨，和番茄、薑片、胡蘿蔔一同加入鍋中煮。
2.等到海帶鬆軟餓時候，接着放入黃豆芽，加入適量的鹽調味即可。
小貼士：這款美味的蔬菜減肥湯，是營養的大集合，因為這款減肥湯中所含的胡蘿蔔、番茄、黃豆芽中都富含維生素，能夠家us血液循環，達到清腸排毒的效果。這對於搞定身體水腫絕對很有效果。
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編輯：wuya
