如今全国各地都是烈日当空，温度也是30度往上，白天人们忙碌一天之后，晚上看到的就会是到处在的夜市摊，烧烤摊。下班后约上三五好友一起去喝上两杯，撸几串，生活好不惬意，但是每次和朋友的嗨皮之后随之而来的拉肚子，却是大煞风景，破坏你的好心情。那么总是喝酒之后就会遇到拉肚子，这是怎么回事呢？
长时间饮酒
经常喝酒对人的肠胃伤害是很大的，特别是针对胃，夏天一般我们都是会选择冰镇啤酒，冰凉的啤酒从冰箱里拿出来，温度是很低的，但是很多人都喜欢喝这种很冰凉的啤酒，这不仅仅是因为天气热，而是很多人都习惯这么喝酒了，对于肠胃，可就不这么幸运了，冰凉的啤酒下去，遭殃的是肠胃，经常这么做，你不拉肚子才怪。
食物搭配不合适
我们经常喝酒之后就拉肚子也许不是肠胃本来就不好的问题，很可能还是饮食搭配不合理引起的，特别是夏天，人们经常啤酒海鲜加撸串一块就吃下去了，但是这些食物可能搭配在一起就不是那么合适了。
酒后喝茶
不要认为喝茶就是很好的，喝酒之后喝茶很容易就会出现腹泻等一些不良反应，这是因为酒精中的乙醇在肝脏会被转化为乙酸，然后会不完全的被氧化，但是这时候如果酒后喝茶，就会和这些物质发生作用，不仅不会有喝茶解酒的作用，还会增大肾脏的解毒作用，因此酒后最好不要饮用茶品。
患有结肠炎
这个原因是不难理解的，有结肠炎的患者的肠胃本来就是很脆弱的，一旦再接触到酒精，出现拉肚子就完全是正常的反应了，所以对于有结肠炎的病患来说，和酒精最好不要接近，夏天看到朋友和啤酒也别着急就上去开喝了，还是退后点的比较好。不仅啤酒不能喝，白酒更是不能沾的，不然会出现肠胃黏膜受损，状况更加难受。
那么要怎么做才能避免酒后少出现拉肚子的状况呢？
忌酒
这是最简单的方法，也是最有效的方法，酒后腹泻对于身体的伤害是很大的，特别是拉肚子状况严重的能导致身体严重脱水，对于肠胃来说，酒精可真是没什么好处的东西。忌酒还会降低肾脏和肝脏的伤害，何乐而不为呢？
多吃能够稀释酒精的食物
拉肚子一般都是比较急性的，在喝酒的时候进食一些能够很好吸收酒精或者是吸收酒精的食物，对于肠胃来说，是非常好的，会大大降低酒精对肠胃壁的伤害，另外酒精附着在食物上面，也能够快速排出体外。
