无论是在封建制度下的古代，还是在科技发达的现代社会，人们都普遍追求长寿，每个人都追求更长的寿命来享受生活的美好。其实追求长寿是一个非常好的，正能量的一个想法。但是，长寿是需要自己的努力来争取的，因为这是需要平时长时间坚持一个良好的行为，从而形成习惯。见到一个高龄却健康的老人，不要只顾着羡慕，如果想要长寿，要先了解，他们长寿的秘诀和共性。我们对一些高龄老人进行了访问和调查，发现了其中的奥秘，不是靠运动，也不是靠吃饭，而是坚持这个事儿。要不要来跟我一起看一下呢？
百岁老人长寿经验：不是运动也不是喝水，或与做好1件事有关
我要说的这个百岁老人长寿经验，就有一个，就是保持一个积极乐观的良好心态。
人的一生，要经历各种大大小小的挫折，从来没有人会是从生下来就顺风顺水一往直前的，多多少少都会有些坎坎坷坷。但是每个人对待问题和事情都是不一样的。有的人遇到难以解决的问题只会急得像热锅上的蚂蚁，团团转，只会表现出焦虑和不安。这种负面情绪时间长了会形成脱发，心悸等病患。
然而心态好的人，往往都是有一定的自信心的人，他们知道怎么活可以让自己不累。他们知道，自己就是生活在一条巨大的船上，自己不可能不经历风浪，但他们更在意海上的日出有多美，对面的沙滩有多柔软，自己可能会一直起起伏伏，但觉不可能用一个悲观的心态在船上过没有快乐的日子。许多长寿的高龄老人，他们就算没有了牙齿，也一样是笑眯眯的对每个人，快乐和乐观，是保持健康长寿的主要因素。
现代越来越多的人比较注重养生，但是养生不能只靠吃和动。吃食和运动只能说是辅助养生，而保持积极，保持乐观是养生的一个主要驱动力。如果你每天悲天悯人的吃各种养生食材，还要，每天不情不愿的像是费劲的去坚持一项任务一样的去跑步运动，那么你只会越来越累，这样不会达到养生的效果。
真正的养生，是你要真正的理解，养生，是为了让自己过得更好更享受。我希望你放下你那些悲观的情绪，做一个乐观主义者，一切事情不过是过眼云烟，对一些事一笑而过便好。还有一些人，总是担心自己生病，你要看的开，生老病死，万物规律，我们能做的就是做自己喜欢的事，每天开开心心的。
拥有一个乐观的心态十分重要，这教会我们如何坚韧不拔，如何勇敢面对，如何面对生活给我们扔过来的苦难。在生活里，有的是那些患过重病的长寿老人，他们躺在病床上，输着液，面露微笑的给小孙女聊天。这时候我看到了人的意志和坚强，他们凭着胡杨般的坚韧，从病痛中慢慢走向长寿之路。
但是在生活里，也有的是意志薄弱，有点事儿就觉得活不下去了的人。一些人因为有病痛的折磨，而选择放弃自己的生命。我们应该把生老病死看的透彻一点，让自己的身体里流淌着快乐的基因，我们的身体才会更加健康长寿。
小编认为，追求健康长寿，是件好事，但是我们不能只注重身体的强壮，我们应该是一个由里到外都坚强，一个完完整整的人。不要杞人忧天，不要望洋兴叹，不要对生活有太大压力。
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