在愜意的秋季中減肥，這也是一件很浪漫的事情，其實生活中很多美食都是阻礙長胖的好方法。吃東西都能夠輕鬆搞定肥胖問題，這讓人很是愜意，下面就跟隨大家一起來看看減肥食譜，吃出來的好身材。
減肥食譜 吃出來的好身材
衣草果凍
材料：水600公克(一公克等於一克 )、乾燥衣草30公克、細砂糖90公克、鮮奶500公克、乾燥衣草30公克、細砂糖780公克。
做法：
1、把清水直接煮沸，加入乾燥的的衣草，浸泡1分鐘后打撈出來。
2、直接把鮮奶加熱沸騰，加入煮過的衣草即可。
3、加入細砂糖干拌混合，加上已經煮好的牛奶均勻攪拌，以小火加熱，煮至砂糖與完全溶解即可。
桃花西米
材料：西米、椰漿0.5g、純牛奶0.5g、菠蘿丁、桃花瓣數枚。
做法：
1、提前要把西米浸泡半個小時，然後泡后的西米，煮至中間帶白芯然後打撈出來過涼水。一定要記得小火慢慢溫煮，一邊煮一邊記得要攪動。
2、把西米第二次倒入沸水中煮至全透明，然後盛出來。把椰漿和牛奶全部倒入鍋中，使用小火溫煮再打撈出來。
3、把西米倒入椰汁中均勻攪拌，倒入鹽水泡好的菠蘿丁，最後撒入處理好的桃花瓣，這樣一道美味的飲食就算成功了。
櫻花布丁
材料：雞蛋、牛奶、魚粉、鹽漬櫻花、蜂蜜。
做法：
1、雞蛋打散分離出來蛋黃，在蛋黃中加入糖分均勻攪拌，牛奶倒鍋里進行加熱;
2、把打好的蛋黃均勻攪拌，一起和牛奶加熱。
3、撒上提前泡過的鹽漬和櫻花;
4、酌量淋上蜂蜜即可食用。
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編輯：wuya
