对于我们身体的免疫力，其实很多免疫力的认识都是错误的，认为人的免疫力可以抵抗一切疾病，所以人类免疫力的强就会更好，但是事实并非如此，对于免疫力太强，对我们的身体也会造成很多的烦恼。
人体免疫力一般就是我们理解的人体能够自我识别和消除外来入侵病毒、细菌等异物的能力，并维持人体环境的稳定性。它还可以处理衰老、损伤、死亡、退化、基因突变和病毒感染的细胞，对于我们对疾病的防御起着关键的作用。
虽然免疫力对人体是不可缺少的，但如果免疫力太强，它也会对身体本身造成损害。如果人体免疫力太强，机体的免疫反应会太强，这会对人体造成损害。
根据最新的科学研究表明，人类免疫系统是人类日长期进化的产物，但这种进化是非常不完整的，而且常常存在错误。如果一个人的免疫力太强，当身体某些部位发炎时，免疫系统可能更容易被误认为是进入人体的细菌或病毒，它可能会错误地攻击自己的组织或细胞。
此外，这种的症状在临床上与传染病非常相似。可能有发烧、关节疼痛、肌肉疼痛等症状，这就使得病人常常无法分辨出来。如果这种病人乱用一些药物来改善、提高免疫力，可能会对医生对疾病的判断和治疗等方面产生干扰，导致严重后果的出现。
最令人头疼的是，对于那些需要更换坏死器官的治疗者来说，这种免疫力高的疾病会严重阻碍他们的生命。如果免疫系统太强，更换器官的人往往比一般人更强烈的排斥，这导致手术后恢复失败，然后导致人的死亡。
那么关于免疫，我们的误解一般都是什么？
维生素C提高免疫力
如今很多人都认为单独补充维生素C可以增强免疫力。事实上，除维生素C外，许多其他营养素在人体免疫功能中都是起着重要作用，能够对机体的抗感染能力起到很好的提升，如胡萝卜素、维生素B6、维生素E、铜、铁等。
女性免疫力低于男性
如今在许多人的印象中，女性的免疫力不如男性。相反，科学家们发现免疫系统与染色体密切相关。女性有两个X染色体，携带更多的基因控制免疫功能，所以女性比男性具有更强的免疫力。
免疫力越高越好
如今很多人认为免疫力自然是越高，效果越好。生病的可能性越小。这是人们经常会自动陷入的误解。因为一旦免疫力过高，身体如果出现异常的情况，就会很可能对身体的外部物质反应过度，这通常被称为“过敏”。
三顿饭吃得好
如今很多人认为，如果你每天喝鸡汤等大补的食物，就会提高你的免疫力。事实上，即使三餐很丰富的，它也不一定满足人们对所有营养素的需求。
