冬瓜怎麼吃減肥呢?其實冬瓜是一種營養價值很高的美食，本身具有很強的營養價值，而且還有很好的減肥效果，下面就讓小編為大家推薦幾款美味的冬瓜減肥食譜，告訴大家冬瓜怎麼吃減肥效果好?
到底冬瓜怎麼吃減肥
冬瓜是一種很美味的減肥蔬菜，其作用很是強大，其實冬瓜是一種很廣泛的利尿蔬菜，具有很強大的消除水腫功效，而且冬瓜具有解毒效果，冬瓜中所含的鉀很高，而且對於保護腎臟很有效果。
冬瓜蝦仁
材料：冬瓜、蝦米。
做法：
1.把蝦去殼清洗乾淨，冬瓜去皮清洗乾淨切成小塊。
2.把蝦仁隨冷水直接入鍋，炒到酥爛之後把冬瓜放入進去，一起煮到冬瓜熟最後加入少量的調味料即可。
食用方法：每天感覺到肚子飢餓的時候，只要吃上幾口就成。只要堅持一個禮拜，搭配適當的運動即可。
小編提醒：因為在蝦仁中具有很高的膽，而且蝦頭中的含量最高，所以洗蝦米的時候記得把蝦頭去掉哦。
冬瓜粥
材料：帶皮冬瓜80克-100克、粳米100克。
做法：
1.將冬瓜皮刮乾淨，直接切成小塊。
2.把清洗好的粳米和冬瓜塊一起放入鍋中，一起煮粥即可。
食用方法：每天早晚各一碗。
小編提醒：粥中不要放鹽哦。
首頁
123尾頁
編輯：wuya
