提及VC片信託人人對此並不生疏，這裏說的VC片人們在一樣平常生涯中經常吃到。VC片的主要因素是水溶性維生素，一樣平常新鮮水果和蔬菜中都含有這種維生素。VC片對我們人體至關主要。那麼vc片的作用和功效有哪些呢？下面來追隨本網站領會一下。

VC片的作用和功效是什麼

治療血虛

VC片可以治療血虛。維生素C自己不會補血，然則它可以增添鐵質的吸收，從而間接地彌補血氣。它可以養護肝臟和腸胃，讓身體器官性能運行正常。

抗氧化

VC片有抗氧化的功效作用。維生素C也是一種主要的心理抗氧化劑，現在科學家們正在研究維生素C是否通過其抗氧化活性限制自由基的損壞作用，這可能有助於預防或延緩某些癌症、心血管疾病和其他由於氧化應激引起的疾病。肌膚的美白與VC的抗氧化功效關係也十分親熱，據觀察現實，天天攝入足夠VC片的人群，其肌膚也比其他人群的要好。

預防壞血病

VC片可以很好的預防壞血病，功效很突出。VC可以改善血管脆性，結締組織削減，從而引發一系列癥狀，例如毛髮粗拙，牙齦出血等，這都是壞血症的癥狀，以前常見於不能定期攝入足夠VC的水手身上，然則只要定期攝入足夠的VC，便可輕鬆預防緩和解此證。

促進傷口癒合

人人可能不知道VC片另有快速預防傷口癒合的功效。維生素C是膠原卵白、左旋肉鹼和某些神經遞質生物合成所必須的；維生素C也介入卵白質代謝。膠原卵白是結締組織的主要組成部門，在傷口癒合中起着至關主要的作用。

預防動脈硬化

VC片還可以有用預防動脈硬化，這是為什麼呢？由於vc可以提高人體細胞血液流通水平，防止血液粘稠壅閉，進而預防動脈硬化。另外，vc另有防止血虛的作用，由於vc可以使難以吸收行使的三價鐵還原成二價鐵，可以促進腸道對鐵的吸收，提高肝臟對鐵的行使率，進而起到預防血虛的作用。

珍愛牙齦

最後VC片可以很好的珍愛牙齦。身體缺少維生素C的時刻，會泛起牙齦萎縮的情形。維生素C可以增強膠原卵白的彈性和細胞的強度，讓口腔微血管保持康健。經常牙齦出血的人需要適當彌補VC，可以珍愛牙齒和牙齦的強壯。

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服用維c泡騰片的注重事項

1、維c泡騰片要用冷水或溫開水消融后服用，不能直接品味。

2、成人逐日的推薦攝入量為100毫克，可耐受的最高攝入量為1000毫克，兒童及少年期逐日為40~100mg，以是成人最多一日一片，兒童一日半片，不能過量。

3、為阻止過量服用，通常延續服用3~5天就可以了，不要耐久服用。

4、喝完維生素C泡騰片最好每次服用后能用清水漱漱口，而且不要在晚上刷完牙后才服用，以削減酸性物質對牙齒刺激，阻止牙齒損害。

5、那些平時飲食中缺少富含維生素C的水果、蔬菜，泛起牙齦出血、血虛、傷口癒合慢、易傷風、樞紐痛等維生素C缺乏癥狀的人，可以合理服用維c泡騰片。

6、水太燙時，不要放入維C泡騰片，維C在80℃以上的熱水裡，照樣會有一定消耗的，異常容易被氧化剖析。因此，最佳方式是用40℃左右的溫水沖泡。

7、在空氣中露出時間過長也會消耗維C，每次用200毫升左右白開水或礦泉水即可，以便儘快喝完，而且要現泡現喝。

8、不要把維c泡騰片和茶水或其餘飲料混着喝，可能會埋下平安隱患。

9、服用泡騰片的時刻，不是先倒水，而是先把泡騰片放在杯子底，然後再倒入滾水。這樣，泡騰片會自然從底部升到水外面，這樣泡出來的，對照平均。

10、不要等泡騰片浮到水外面后再蓋上杯子，而是需要水倒滿后，馬上把杯子蓋上，沒關係了。這個時刻泡騰片在內里，會滋滋滋地響，證實其正在往外放氣。

11、泡騰片一樣平常放氣的時刻，會連續在五分鐘左右，固然也要看你的泡騰片的巨細，以及你放水的量。一樣平常五分鐘后，就不會再聽到滋滋滋的聲音了。這個時刻，你可以打開杯子蓋，會聽到氣從杯子里散出來，就如汽水一樣。

12、在選摘要喝的時刻，先要搖一搖，這是由於自己泡騰皮浮在上面，上面的濃度會高，搖一搖的話，會讓杯子里的水濃度平均。

13、剛最先的時刻，先用小口啜一點兒，細細感受一下其怪異的口味。然後再大口喝下去，會感受到嘴裏有留香，而且胃部也會有喝了飲料后的知足感。