晚上睡覺前洗頭有什麼影響 洗頭的五大禁忌

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晚上睡覺前洗頭有什麼影響 洗頭的五大禁忌

導語:睡前洗頭好嗎?許多人都是忙碌了一天,在睡覺前才會洗頭,然則我們並不提倡晚上睡覺前洗頭,這是為什麼呢?那什麼時間洗頭對照合適呢?準確

睡前洗頭好嗎?許多人都是忙碌了一天,在睡覺前才會洗頭,然則我們並不提倡晚上睡覺前洗頭,這是為什麼呢?那什麼時間洗頭對照合適呢?準確的洗頭方式是怎樣的呢?下面本網站帶你去看看中醫師怎麼說的。

晚上睡覺前洗頭有什麼影響 洗頭的五大禁忌

晚上睡覺前洗頭有什麼影響?

晚上若有足夠的時間的話,洗完頭讓頭髮干透了才睡,那固然最好不外。然則若是過了晚上10點才洗頭,洗完頭后又累得眼皮繁重到睜不開,於是,頭髮未乾就倒頭大睡。

晚上洗頭帶着濕發入睡是禁忌,濕着頭髮、開着空調睡覺。第二天醒來,往往感受頭痛、乏力。這是由於在一天中,人的陽氣在午夜時分最弱,容易疲勞,抵禦病痛的能力較低。睡前洗頭使水分滯留於頭皮,耐久云云會導致氣滯血淤、經絡阻閉。而且洗完頭就在空調卧室內睡覺,頭部對着冷空氣吹,會寒濕交加導致疾病。許多人在睡到午夜會泛起頭皮麻木感,並隨同痛感。長此以往,還會引發一種頭皮下靜脈叢炎的疾病。

若是在頭髮未乾的情形下睡着,此時體溫調治中樞的調治功效低下,就更易發生傷風。

因此,一樣平常來說臨睡前最好不要洗頭,若是要洗,就用干毛巾擦乾,然後再用風筒把頭髮吹乾后才睡,這樣,就不會傷風了。

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睡前洗頭有哪些危害?

1、睡前洗頭容易導致失眠,洗頭之後神經興奮,大腦蘇醒,影響睡眠的同時降低睡眠質量。

2、睡前洗頭容易患偏頭痛,對於三高人群容易誘發血酸,對於年輕人容易誘發偏頭痛。

3、洗頭的熱水會使頭皮毛孔大開,而洗頭之後頭部會蒸發水分,這時頭部溫度降低,冷氣容易入侵,從而易誘發傷風。

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什麼時間洗頭最好?

洗頭的最佳時間是午後,早上跟晚上都不宜洗頭!有人為了早上能夠清新出門,都選擇早上洗頭,實在這是紕謬的。由於早上洗頭會使頭部感應不恬靜,由於剛起床,血液循環對照慢,還沒恢復到正常水平,水的刺激會使血液循環加速,從而導致頭部不恬靜。晚上10點以後也不宜洗頭,這點我們上文已經提出了。那最佳的洗頭時間是哪個時間段呢?沒錯,就是午後了,然則大部門人都要上班,那洗頭的時間最好就放置在下班回抵家稍作休息之後再洗了。這樣有足夠的時間讓頭髮晾乾,能夠阻止一些疾病的發生。

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洗頭的五大禁忌

一忌:洗頭時用指甲撓頭皮

指甲中有許多細菌,一旦嬌嫩的頭皮被抓破,容易誘發熏染。抹洗髮水時要用指腹輕輕推頭皮,既去污又活血。

二忌:護髮素塗在髮根

由於洗髮時頭髮毛囊打開,護髮素塗在髮根上,其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊,同時也會刺激頭皮。建議先理順頭髮,沿耳朵周圍往發尖偏向塗抹發梢,一定不要讓護髮素碰着頭皮。

三忌:濕着頭髮睡覺

頭髮濕的時刻毛鱗片張開,此時頭髮很嬌弱,不耐摩擦。若是在頭髮半濕半乾的狀態下睡覺,會導致角質層變薄,令頭髮變得乾燥。

四忌:不梳頭直接洗

"皮之不存毛將焉附",頭皮對於頭髮來說異常主要。洗頭前,先用蘸濕的梳子梳頭,令附着頭皮的污垢和灰塵浮於外面,才氣同時洗凈頭皮和頭髮。為阻止傷到頭皮,建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。

五忌:洗完頭馬上外出

研究發現,頭髮受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上,紫外線會令毛鱗片變薄、剝落,洗完頭馬上外出,紫外線容易導致斷髮、分叉。若外出,最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。

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