7種秋茶防癌去燥小心喝錯反致癌 秋天的養生潤燥食譜
逐日面臨電腦屏幕，逐日久坐不動，逐日不出辦公室……研究显示，上班族已經成為現在最容易患癌的人群。由於欠好的習慣，現在連品茗都有致癌的可能。着實否則！只要合理食用，品茗也能防癌。那麼，在這樣乾燥的秋冬季節，上班族和什麼茶能防癌潤燥呢？和本網站一起來看看吧。
1、姜蘇茶
此茶有疏風散寒、理氣和胃之功，適用於風寒傷風、頭痛發燒，或有噁心、吐逆、胃痛腹脹等腸胃不適型傷風。此方以葯代茶，味少而精，適用簡捷。
生薑、蘇恭弘=叶 恭弘各3克，將生薑切成細絲，蘇恭弘=叶 恭弘洗凈，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。逐日2劑，上下晝各溫服1劑。
2、桔紅
此茶有潤肺消痰；理氣止咳之功，適用於秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔紅宣中理氣，消痰止咳。茶恭弘=叶 恭弘有抗菌消炎作用，以此二味配製，對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。
選用桔紅3~6克、綠茶5克。用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘后服用。逐日1劑隨時飲用。
3、鐵觀音茶
此茶具有清心明目，殺菌消炎，減肥美容和延緩朽邁，防癌症、消血脂、降低膽固醇，削減心血管疾病及糖尿病等功效。人說“春水秋香”，以是，秋茶是茶中的精品，此時又是正逢鐵觀音秋茶上市。綜合來看，秋季是鐵觀音的養生之季。
4、蘿蔔茶
此茶能清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調味，又可清肺消炎。
選用白蘿蔔100克、茶恭弘=叶 恭弘5克，先將白蘿蔔洗凈切片煮爛，稍微加點食鹽調味，再將茶恭弘=叶 恭弘沖泡5分鐘后倒入蘿蔔汁內服用，天天2次。民間諺語：“吃着蘿蔔喝着茶，氣得醫生滿地爬。”
5、銀耳茶
此茶有滋陰降火，潤肺止咳的功效，稀奇適用於陰虛咳嗽。
可選用銀耳20克、茶恭弘=叶 恭弘5克、冰糖20克，先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶恭弘=叶 恭弘泡5分鐘后加入銀耳湯里，攪拌平均服用。
6、桂花茶
此茶具有溫補陽氣的功效，主治陽氣虛弱型高血壓病。
選用干桂花1克，茶恭弘=叶 恭弘2克。將干桂花、茶恭弘=叶 恭弘，入杯中，滾水沖泡6分鐘，即可飲用。早晚各飲1杯。
https://www.yangshen100.com/7、苦瓜茶
苦瓜茶，此茶有利尿等功效。
可把苦瓜去瓤裝入綠茶，掛在透風處陰乾，飲用時切碎苦瓜后取10克用滾水沖泡即可。
養生潤燥食譜
百合蓮子湯
[配料]干百合100克，干蓮子75克，冰糖75克。
[做法]百合浸水一夜后，沖洗清潔。蓮子浸泡4小時，沖洗清潔。將百合、蓮子置入清水鍋內，武火煮沸后，加入冰糖，改文火續煮40分鐘即可食用。
[功效]安神養心，健脾和胃。
百合脯
[配料]生百合60克，蜂蜜2湯勺。
[做法]將百合清水洗凈放入碗內，澆上蜂蜜，放入蒸鍋內蒸30分鐘出鍋，或烘乾或風乾即可。分七次睡前服用。
[功效]清心安神。適於睡眠不寧，驚悸易醒者。
芝麻菠菜
[配料]鮮菠菜500克，熟芝麻15克，鹽、香油、味精各適量。
[做法]菠菜去根洗凈，在開水鍋中滾烫一下，撈出浸入涼水中，涼后撈出淋干水分，切成段，放入盤內，劃分加入鹽、味精、香油，攪拌平均，再將芝麻撒在菠菜上即可。
[功效]補肝益腎，開胸潤燥。
青椒拌豆腐
[配料]豆腐1塊，青椒3個，香菜10克，香油、鹽、味精各適量。
[做法]豆腐用開水燙透，撈出晾涼，切成1厘米見方小丁。青椒用開水焯一下，切碎，香菜切末。將豆腐、青椒、香菜及香油、鹽、味精等攪拌平均，盛入盤內即可。
[功效]益氣寬中，生津潤燥，清熱解毒。對胃口不開，食慾不振者尤其適合。
