我國培育白菜有很多年，是日常生活中很常見的一道菜，不僅因為簡單，而且含有豐富的營養價值，對於女性來說，那更是一個寶，其減肥效果十分好。水煮白菜減肥你比知道嗎?其很是簡單。
水煮白菜減肥方法
一、美味白菜減肥
白菜本身富含很高的營養價值，而且還有豐富的纖維素，這對於促進胃腸壁蠕動，加速消化，有效的緩解便秘問題出現。選擇每天兩頓正餐都進行水煮白菜減肥，能夠達到很好的效果，希望能夠幫助更多女性擺脫肥胖問題。
如果你要求的是“時間短、見效快”的效果，那麼不妨嘗試一下這種水煮白菜減肥，結合使用美容養顏的佐料醋來幫忙，絕對有意想不到的效果，下面就看這二者的完美表現吧!
白菜粥
材料：大白菜、熟米飯。
做法：
1、直接把白菜清洗乾淨，然後切成短絲，準備好蔥姜蒜末;
2、熱鍋中倒入適量的油，加入蔥姜蒜爆香，然後直接放入白菜絲翻炒，出水之後加水和米飯，使用中火慢慢熬制，直到米粥熬粘為止;
3、出鍋前放入少量的鹽，要想減肥，那麼一定要記得吃的清淡，高鹽分可不是什麼好的主意哦!
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編輯：wuya
