關於沐浴這個問題，差異區域的人會有差其餘看法。好比說南方人通常以為澡必須天天洗，這樣才氣夠清潔；而北方人則以為，炎天可以天天沐浴，冬天就完全沒有需要了。實在不管是不是天天沐浴，有一些沐浴的事情照樣需要注重的，稍有不慎就很容易引發猝死的徵象。下面和本網站一起來看看。

不能立馬沐浴的情形

出汗后不要立刻沐浴

這一點主要是針對於炎天來說的，炎天天氣炎熱，隨便出去流動一下，回來就全身的汗了，這個時刻洗一個澡簡直會很恬靜，然則若是一身的汗就只管不要立刻去沐浴，否則很容易發生不良反映。身體流汗的時刻，人體的血液循環會加速，血管也會擴張，全身的毛孔也會打開來散發燒量，若是這個時刻去沐浴就很有可能使原本已經打開了毛孔突然關閉，這個時刻，人體的熱量無法傾軋來就很有可能會導致中暑徵象，嚴重的還可能會導致猝死。

吃飽后不能立刻沐浴

我們在吃完飯半個小時之內最好不要沐浴，由於這個時刻食物都聚積在我們的腹腔沒有消化掉，而沐浴的時刻水溫一樣平常會對照高，這會導致身體中大部門的血液都流向表皮。這樣腹腔周圍的血液就會削減，這樣不僅會影響食物的消化，甚至另有可能會導致低血糖徵象的發生，這對於沐浴時刻的人來說是對照危險的。

發燒的時刻不能沐浴

人在沐浴的時刻皮膚表皮的溫度最先升高，這樣就會消耗身體的能量。若是自己就有點發燒，這個時刻再去沐浴就很有可能會引發體力不支的徵象，這樣就容易暈倒了。若是發燒出汗多，用熱毛巾擦擦就行。

血壓過低的時刻不要沐浴

自己沐浴的時刻就會使全身大量的血液群集在皮膚表層，若是是在血壓較低的時刻去沐浴，這樣很有可能會導致大腦的供血量不足，容易發生缺氧的徵象，這個時刻也就很容易暈倒而發生意外了。

臨睡前不要沐浴

許多人都以為應該在睡前沐浴，洗完澡舒恬靜服的就可以去睡覺了，實在這並不是最好的設施，最好是在睡覺前兩個小時左右沐浴。人在沐浴的時刻表皮的溫度會升高，這樣就容易發生興奮的感受，會影響睡眠質量，以是提前兩個小時沐浴，給皮膚一個冷卻的的時間，這樣也能最好的保障睡眠質量。

沐浴的考究

示意：用水洗身體，除去污漬。也能去除異味。

每周次數

夏日人體排泄興旺，出汗較多，天天應沖洗一次。而冬、春、秋季天氣不熱，沐浴的次數可因人而異。身體較胖和皮脂腺排泄興旺者，可適當增添沐浴次數。暮年人皮脂腺排泄削減，可適當削減沐浴次數。

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沐浴水溫度若干合適

澡水的溫度應與體溫靠近為宜，即35～37℃，若水溫過高，會使全身表皮血管擴張，心腦血流量削減，發生缺氧。孕婦沐浴時的水溫更要注重不要太高，以防發生胎兒缺氧，影響胎兒發育。夏日洗冷水澡要適度。沐浴水過冷會使皮膚毛孔突然緊閉，血管驟縮，體內的熱量散發不出來。尤其是在炎熱的夜晚，洗冷水澡后常會使人感應四肢無力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成為樞紐炎及慢性胃腸疾病的誘發因素。一樣平常夏日洗冷水澡的水溫以不低於10℃為好。

相宜時間

無論春夏秋冬，沐浴時間均不宜過長，每次沐浴時間以15～30分鐘為宜，以防心腦缺氧、缺血。

不宜情形

飽餐后和飢餓時不應沐浴。飽餐后沐浴，全身表皮血管被熱水刺激擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對削減，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏迷。

酒後不應沐浴。酒精會抑制肝臟流動，阻礙體內葡萄糖的恢復。而沐浴時，人體內的葡萄糖消耗會增多。酒後沐浴，血糖得不到實時彌補，容易發生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏厥。

勞動后不應立刻沐浴。無論是體力勞動照樣腦力勞動后，均應休息片晌再沐浴，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生暈厥。

血壓過低時不應沐浴。在水溫過高時，人的血管擴張，低血壓的人易泛起一時性腦供血不足，發生虛脫。

發燒時不宜沐浴

當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增添20%，身體對照虛弱，此時沐浴容易發生意外。

什麼人不宜沐浴

發燒時不應沐浴。當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增添20%，身體對照虛弱。此時沐浴，容易發生意外。

另外，縱然沒有高燒，疾病在急性生長期最好也不沐浴。患嚴重心臟病、高度血虛、尿毒症、高壓達180毫米汞柱以上的高血壓、心肌梗死、急性腎炎、急性肝炎、外傷等患者都不宜沐浴。

什麼人不宜常沐浴

腦血管病患者不宜常沐浴。沐浴時發生的熱刺激，會使患者體內血流加速，進而增添血液對血管的壓力。當血流通過某些局部病變部位時，容易發生血管破碎。

癲癇患者不宜常沐浴。沐浴時，由於大量的水蒸氣被吸入體內，使得體內含氧量下降，加之機體傾軋的汗液增多，電解質平衡被打亂，易造成暫時性性能雜亂，誘發癲癇。

暮年人沐浴不宜過頻。暮年人體力較弱，皮膚變薄，皮脂腺逐漸萎縮，沐浴過勤，皮膚容易變得乾燥，引起瘙癢。沐浴時水溫過高，體內熱量不易散發，還易造成毛細血管擴張而引起大腦缺血，發生頭暈，甚至暈倒。