在一樣平常生涯中人人都有一個疑問就是多久洗一次頭髮才是最康健的呢？那麼下面小編來為人人解說一下這個問題，希望能輔助到人人，解決自己的疑問。下面和本網站一起來看看。

就是多久洗一次頭髮才算康健，實在是沒有統一尺度的，由於這個是因人而異的，差其餘人另有差其餘發質或者是處於差其餘季節，康健尺度都是紛歧樣的。

首先每小我私人的發質情形紛歧樣，有的人是油性發質，它的皮脂滲出對照興旺，另有頭髮油膩厚重，一天不洗，頭髮容易打結很死板很油膩。對於這種發質的同夥呢來說，一天洗一次頭髮是很有需要的，你不洗的話就會以為很難受，甚至會影響你的事情和生涯。然則通過一天洗一次頭髮的話，不僅可以保持頭髮的清潔康健，而且也能改善頭髮，油頭的不堪形象。

另有一種人是另外一種情形，就是發質對照乾枯毛躁，發質對照差 ，而且容易脆甚至折斷。另有一種呢就是發質呈中性不太干也不太油的這一種，這種的話就對照好。

若是是後面兩種發質的話，天天洗頭的話，就可能不是很科學的選擇。由於天天洗頭啊會損害頭髮的髮絲，導致斷髮頭髮的徵象泛起。以是呢建議這種就可以把洗頭的頻率調整為兩到三天一次，由於這樣子更有利於保持頭髮的康健。

油性發質的人是要經常洗頭髮的，不外只管照樣不要天天洗，可以隔一天洗一次，若是是炎天的話可以天天洗。照樣看你當天的出汗情形，運動情形，另有你自身感受癢不癢舉行更好的選擇和判斷。由於天天洗頭髮的話，可能會損害我們的頭髮。

另有對於一種易損發質的人呢，只管是削減洗頭髮的次數。只要頭髮不是很油的話，就可以對照長時間不洗。中性發質的人就可以保持在正常的局限就行。另有就是你所處的生涯的環境，若是你是生涯在灰塵環境灰塵對照多的地方的話，就可以一天洗一次或者是两天洗一次，然則切記一定要珍愛好發質，接納輕柔的洗頭髮方式。

另有一種就是經常處於對照環境，乾燥的地方，頭髮不怎麼出油的話可以對照長時間洗一次，若是頭髮經常出油的話，可以增添洗頭髮的頻率。另有一種的話就是經常出一環境對照濕潤的人群，若是你經常是濕漉漉的頭髮的話，可能會讓你的頭皮受損，可能會發癢，

以是，總的來說，建議两天左右洗一次就可以了，而且輕柔地洗頭髮，不要有意的揉搓，以免損害發質和頭皮。

五大禁忌

一忌:洗頭時用指甲撓頭皮

指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發熏染。抹洗髮水時要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。

二忌:護髮素塗在髮根

由於洗髮時頭髮毛囊打開，護髮素塗在髮根上，其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊，同時也會刺激頭皮。建議先理順頭髮，沿耳朵周圍往發尖偏向塗抹發梢，一定不要讓護髮素碰着頭皮。

三忌:濕着頭髮睡覺

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頭髮濕的時刻毛鱗片張開，此時頭髮很嬌弱，不耐摩擦。若是在頭髮半濕半乾的狀態下睡覺，會導致角質層變薄，令頭髮變得乾燥。

四忌:不梳頭直接洗

"皮之不存毛將焉附"，頭皮對於頭髮來說異常主要。洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附着頭皮的污垢和灰塵浮於外面，才氣同時洗凈頭皮和頭髮。為阻止傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。

五忌:洗完頭馬上外出

研究發現，頭髮受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上，紫外線會令毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬上外出，紫外線容易導致斷髮、分叉。若外出，最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。

女性注重

月經來潮是女性正常心理功效，可以把體內的廢物轉釀成血液，經由狹窄的子宮口傾軋體外;然則若是宮內有血塊，把出口堵住了，就發生了所謂的心理痛經。

為了防止心理痛經或月經不順的發生，老一輩的人都市見告說在經時代嚴禁洗頭、不要喝冷飲、多吃促進新陳代謝的食物心理期的前一周不提過重的器械、不熬夜、不做猛烈的運動等等，就可以防止血液成塊。 由於女性月經來潮時，盆腔處於充血的狀態，相對的流到身體其他地方的血流就會少些，自然到頭部的血液也少了一些;若是這時頭皮遇冷水會使頭皮上的血管縮短，會使血液加倍削減而不暢，導致血液循環不佳。 以是，應稀奇注重身體的保暖，阻止用冷水洗頭沐浴，若是真要洗頭，也應於洗完頭后馬上用吹風機吹乾，以免遭受風寒。

1、最好每星期洗三至四次頭。

2、在戶外事情時間長的人和腦力事情者，可以適當增添洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液循環。

3、有晚上洗頭習慣的人，要只管改變晚上洗頭習慣，其次要在洗后擦乾頭髮，或者用電吹風吹乾，確保清潔、輕鬆、康健皆不誤。

4、天天洗頭非但不能珍愛頭髮，另有可能對頭髮造成危險。由於洗頭過勤會把皮脂腺排泄的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了自然的珍愛膜，反而對頭髮的康健晦氣。

5、對油脂性發質的人來講在選擇洗髮水時只管以對照廉價的洗髮水，廉價的洗髮水對油性發質對照有利頭髮後序的循環周期。

注重事項

事情了一天後，疲勞會使身體抵禦病痛的能力大大降低。晚上洗頭，又不充實擦乾的話，濕氣會滯留於頭皮，耐久云云，會導致氣滯血淤，經絡阻閉。若是在冬天，寒濕交加，更是身體的一大隱患。有些人經常在晚上濕着頭髮入睡，一段時間后，會以為頭皮局部有麻木感，並伴有隱約的頭痛;有的人洗頭后第二天早晨會以為頭皮發麻，容易傷風。年長月久，逐漸會以為頭頂顯著麻木，伴有頭昏頭痛。

早晨出門前洗頭也是不能取的，尤其是在冷天，由於頭髮沒有擦乾，頭部的毛孔開放着，很容易遭受風寒，輕者也會患上傷風頭痛。若經常云云，還可能導致巨細樞紐的疼痛，甚至肌肉麻木。